吃餃子,白菜韭菜靠邊站,這菜做餡鮮美多汁香而不膩,吃著真過癮
admin
2021-08-20 10:18:58
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原標題:吃餃子,白菜韭菜靠邊站,這菜做餡鮮美多汁香而不膩,吃著真過癮

作為一個北方人,我具備所有的特質,尤其愛吃餃子這一點更是受到了朋友們的諸多取笑。每次吃飯都是要吃餃子,朋友們都說:你是覺得天下美食最數餃子嗎?還別說,就是這麼覺得滴,哈哈哈~~

餃子好吃,餡料很重要,我也是剛知道,原來除了我們經常吃的傳統白菜韭菜,這菜也是十分好吃的,包出的餃子鮮美多汁,入口爽滑十分的棒。這個菜就是我們常吃的茄子,茄子不但燉,炒都好吃,做餡原來也這麼棒,出鍋連吃2盤真過癮。喜歡吃餃子的趕緊收藏試試吧!

所用資料:麵粉500克,茄子適量,肉餡適量,葱末,薑末,鹽少許,醬油適量,花生油少許。

做法步驟:

第一步:包餃子,第一步先和麵團,把麵粉加入適量的水和成軟硬適中的麵團,靜置一會兒。利用這個時間來調拌餡料,這樣包餃子就很節省時間了。

第二步:茄子洗淨,不用去皮,很多人喜歡吃茄子去皮,其實是仍掉了營養。茄子的營養豐富,含有蛋白質、維他命以及鈣、磷、鐵等多種營養成分,尤其是茄子皮的營養更是不可小覷,茄子引以為傲的營養素維他命P、花青素和維他命E都主要集中在茄子皮中,尤其是紫茄子中。維他命E是天然抗氧化成分,對防癌抗衰老都有重要作用。而維他命P能够軟化血管、調節血壓,積極預防心血管病和微血管出血。所以我們平時吃茄子一定不要去皮,連皮一起吃營養更高。

第三步:把茄子切成小顆粒,加入少許鹽,醃漬一會兒,利用這個時間來調製肉餡。

第四步:五花肉餡加入釀造醬油,鹽,葱末,薑末攪拌均勻,加入花生油拌勻。

第五步:這時茄子已經醃漬出水,用手捏幹茄子的水分,放到盆裏,倒入調製好的肉餡,再放入少許小葱葉的末,調拌均勻,餡料就做好了。

第六步:這時候麵團已經充分的鬆弛,揉勻後搓長條,揪成小劑子按扁,擀成餃子皮。

第七步:拿一個餃子皮,包入餡料,餡料的多少隨自己家的喜好即可。

第八步:兩手捏緊,餃子就包好了,如果不會兩手捏的包法,那麼就用捏的手法也可以,只要不破功即可。

第九步:全部包完之後,放到蓋簾上,這時就可以燒水煮餃子了。

第十步:鍋裏放水燒開,下入餃子,用勺子輕輕推動,防止餃子粘鍋,蓋上蓋子,煮開再撒上冷水繼續煮開,重複三次餃子熟透,就可以撈出開吃了。

第十一步:餃子多汁好吃看得見,你饞了嗎?常吃餃子注意了,我也才知道這菜包餃子營養極棒,鮮嫩多汁超好吃~~

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