原創 又一個騙局：中國的癌症發病率，真的全球第一？這種造謠不可取
經常有人說，歐美國家經濟發達，環境很好，所以患癌率低。中國是开发中国家，又是人口大國，環境不好，所以患癌率高。囙此，網上流傳著"中國癌症發病率世界第一"說法。
事實真的如此嗎？
一、中國癌症發病率全球第一？謠言！
先別急著反駁，在討論這個問題前，我們先來區分幾個關於癌症的基本概念：發病數、發病率、5年生存率。
發病數：是指一定人群中新發生癌症的病例數；
發病率：是指在一定期間內、一定人群中癌症新發病例的比例，即癌症發病率=癌症發病數÷人口基數；
5年生存率：是指經過治療後，癌症患者生存五年以上的比例，即5年生存率=發生癌症後存活5年的人數÷發生癌症的總人數。
判斷一個國家的癌症問題是否嚴重，可以先看發病數，一般來說，人口越多的國家，其發病數越高。
其次看發病率，即發病人口占總人口的比例。比如，一個100萬人口的小國，如果有10萬人得了癌症，那麼其發病率為10%。而一個總人口1億人大國，如果有100萬人得了癌症，那麼其發病率為1%。
顯而易見，發病率比發病數更能代表一個國家的癌症情况。
據WHO發佈的《2020年癌症負擔數據》，2020年癌症新發人數前5名的國家分別是：
中國：457萬；
美國：228萬；
印度：132萬；
日本：103萬；
德國：63萬；
但是從癌症發病率來看，排名又不一樣了：
日本：8.098‰；
美國：6.977‰；
德國：4.375‰；
中國：3.237‰；
印度：0.975‰；
也就是說，中國的癌症發病率並非全球第一。事實上，這裡僅統計了發病數前五名的國籍，如果算上所有國家，中國的發病率排名會更低。
最後我們再來看一下5年生存率。調查發現，經濟水准越高、醫療條件越好的國家，其癌症早診率和治癒率更高。囙此單憑5年生存率，也不能完全反映癌症的嚴重程度，但能看出其治療水准如何。
據《柳葉刀》的統計，從2010年到2014年，全球癌症5年生存率逐步提高，但不同國家的差距依然很明顯，美國、加拿大、澳大利亞、紐西蘭、芬蘭、冰島、挪威等國家排在世界前列。
對於我國來說，雖然肝癌、肺癌的5年生存率是提升較慢，但大部分癌症的5年生存率在穩步上升，情况有所好轉。
二、中國人的一輩子，有多大概率會得癌？
從統計學角度來說，癌症是一個概率問題，每個人的一生中都有可能患癌。致癌物質時時刻刻潜伏在我們身邊，隨著年齡增長，接觸的致癌物質越來越多，發生癌症的風險也越來越大。超過60歲，癌症風險就大幅提升。
據WHO公佈的《各家最新75歲前累積患癌風險》，75歲前患癌概率最高的是澳大利亞，為41.9%；其次分別是紐西蘭39.7%、愛爾蘭35.4%、匈牙利35.1%、美國33.3%。
圖源：鳳梨因數
在亞洲地區，75歲前患癌概率最高的是韓國，為30%；其次是日本，為24.6%。中國人75歲前患癌的概率為20.6%，相當於每5個中國人中，只有1個會在75歲前患癌，排名並不高。
三、想要防癌，跑起來！
那麼，如果我們不想成為那五分之一，有沒有什麼方法可以降低患癌風險呢？
哈佛大學與美國國立衛生研究院的一項前瞻性隊列研究，在分析了75萬人的數據後，得出結論：每天運動1小時，可以降低7種癌症的發生風險，包括乳腺癌、子宮內膜癌、肝癌、腎癌、結腸癌、骨髓瘤和非霍奇金淋巴瘤。
這項研究發表在《臨床腫瘤學雜志》上，具體數據如下：
·乳腺癌下降6~10%；
·腎癌下降11~17%；
·骨髓瘤下降14~19%；
·肝癌下降18~27%；
·子宮內膜癌下降10~18%；
·結腸癌下降8~14%（限於男性）；