天熱,最該吃的不是雪糕,而是它,每天吃2塊,精神飽滿過夏天
admin
2021-07-10 01:03:36
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原標題:天熱,最該吃的不是雪糕,而是它,每天吃2塊,精神飽滿過夏天

夏天,我迷上了吃它,滿滿都是料,做1次能吃3天,常吃氣色好!我家一年四季都屯著各種豆類粗糧,除了煲湯、煮粥,做豆漿,還可以用來製作各種美味的雜糧小糕點。紅豆是大家都很喜愛的豆類之一,常被用來製作各種甜點或當作餡料使用,不但香甜美味,而且營養豐富,經常吃紅豆做的食物,能為身體帶來很多好處。

現在很多年輕人或者孩子都喜歡吃西式的麵包和蛋糕,西式點心不但高油高熱量,而且還有添加劑,倒不如自己用五穀雜糧做一些中式糕點,營養又健康。

今天給大家介紹一款軟糯香甜的紅豆糯米糕,用到的食材非常簡單,只需要紅豆、糯米粉、粘米粉和紅糖,不用烤箱也不用打發,把麵糊攪拌攪拌,蒸一蒸,咬一口軟糯Q彈,甜味溫和不膩,好吃不上火,夏天少吃雪糕,多吃紅豆糕,臉色紅潤氣色好,天再熱也有精氣神兒!

只需要提前把紅豆糕做好,早上熱一熱就能當作早餐吃,也可以帶去上班,當作午後茶點,喜歡紅豆的朋友不可錯過哦!

粉漿:糯米粉200克,粘米粉60克,紅糖100克,清水適量

蜜豆:紅豆1碗,白糖50克

1、提前把紅豆浸泡2小時以上,讓紅豆吸飽水分。浸泡好的紅豆放入高壓鍋內,加入沒過紅豆1指的水量,大火煮至上汽後轉小火壓15分鐘左右,紅豆煮好後關火等待放氣。

2、開蓋後趁熱放入白糖攪拌均勻,白糖融化後嘗一下味道,喜歡吃甜的就放多點糖。

3、做好的蜜豆是這樣的。高壓鍋壓了15分鐘,水分已經完全被紅豆吸收了,此時的紅豆已經爆開,但並不會很軟爛,這樣做糯米紅豆糕的時候吃起來有嚼頭,口感好。

4、煮200ml熱水,放入紅糖煮至融化,紅糖水煮好後關火晾凉。把糯米粉和粘米粉混合在一起,倒入一半晾凉的紅糖水攪拌到無乾粉和顆粒。

5、紅糖水不用一次加完,先倒一半攪拌,然後再慢慢添加,直到攪拌成濃稠酸嬭狀的細膩糯米糊。為什麼要加粘米粉呢?因為如果只用糯米粉的話做出的糯米紅豆糕會很粘,不易成形,放了粘米粉後,軟糯適中,口感好,不粘牙。

6、把做好的蜜紅豆加入生粉漿裏,攪拌均勻。紅豆放多放少隨個人喜好調整。

7、準備一個盤子,墊上油紙防粘,然後把紅豆粉漿倒入模具裏,用勺子把表面整理平整。先把水煮開,然後放入鍋裏大火蒸30~45分鐘。

8、把蒸熟的紅豆糯米糕拿出放凉,要等糯米糕徹底晾凉後再切,否則會很難操作,切得不好看,也會黏到刀上。

香甜的紅豆糯米糕,軟糯不粘牙,不僅營養,做法也很簡單,零廚藝也可以成功呢!喜歡吃零食的朋友們不妨試試。

小煮意:

1、如果喜歡吃軟爛的紅豆,煮的時候就要放多一點水,煮久一點。

2、不同牌子的糯米粉吸水性也不一樣,所以紅糖水的分量要根據實際情況作出調整,不要一次倒完,只要把麵糊調到像濃稠奶那種細膩的麵糊就行了。

3、蒸糕的具體的時間還要看你用的盤子深淺來調整,判斷麵糊有沒有熟,只需要插一根牙籤進去,拔出牙籤的時候,牙籤很乾淨,沒粘著黏黏的粉漿就代表熟了。

4、蒸好的紅豆糕一定要放凉再切!不然會很粘!

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