婚姻走到一半，發現不合適，咋辦？
對於沒有結婚的人來說，看《再見愛人》，可能還不一定有那麼多共鳴；而對於已經結婚的人而言，看這個，可以說"人間真實"了。
如果你沒有共鳴，恭喜你，很大概率說明你處在一段非常高品質的婚姻裏。我想，對於已經結婚的人中的大多數人而言，多多少少都會看到一些熟悉的感覺。
他們展現出了很多婚姻中常見的困難。
各過各的
前不久，不少人在看"章賀和郭柯宇"倆人撒糖，還說，"中年人談起戀愛來，沒年輕人什麼事"。
這是一對本來已經離婚一年的夫妻。他們和另外兩對不同，因為，他們兩個人之間看起來比較清爽，已經沒有愛恨和糾纏。而"沒有糾纏"，也恰恰是這一對最典型的問題。他們的婚姻模式是"各過各的"。
郭柯宇自述：他們之間沒有過愛情。
他們似乎只是在自己覺得想要走入婚姻，並且，想要一個孩子的年齡，走入了婚姻。借助對方，完成了自己生命中的一件事情。
這也是很多夫妻的模式。
在我的諮詢室中，案例很多，多見於很多高功能的來訪。比如我的來訪a女士。高功能來訪會有一個普遍的特點：理智化防禦特別强大。
a女士也是。
a女士在工作、社交、學業等社會化方面的功能發展得很好，理性特別發達。理性發展得更好會帶來很多好處：邏輯性强，做事目標性强，效率高，自我激發和自我管理都很好。而事情往往都是兩面的，硬幣的另一面就是，有的時候，過於理智化，會影響情感的流動。在兩性關係中，這可能就帶來一個問題：理性充足，而感性不足。這就是a女士面臨的問題：她覺得她的婚姻關係非常"機械化"，沒有情感。
你說有什麼問題嗎？沒有，但是，兩個人都高度理性，權衡的都是利弊，謀劃的都是得失。各過各的，互相配合。這個家，沒有溫度；兩個人，沒有粘性。
婚姻是一段關係，一段"親密"的關係。裡面需要有情感的部分、關係的部分，還有各自角色和責任的部分。沒有情感的連接和流動，只剩責任，這段關係會讓人味同嚼蠟，寡淡無味。關係自然就會出問題。
一方沒長大，一方有創傷
魏巍和佟晨潔，這對經常上熱搜。也是一對"配合好"的夫妻。
他們踩了夫妻關係中常見的三個"雷"。
第一，沒認真考慮過，但是，反正我就是想要生孩子。
也許，我下麵要說的話，會讓很多人，尤其是男性感到不舒服。那就是：總有這樣的人，到了一定年紀，就想生孩子。不管自己是否做好做父母的準備，不管自己是否想清楚了"要不要孩子"這件事。
總之，到時間了，我要孩子。
男性居多。
魏巍就是典型的代表。他都說不出"到底自己為什麼這麼迫切地想要孩子"，總之：家裡人催，自己焦慮，沒有原因，我就是想要一個孩子。因為沒有起碼的規劃和思考，導致一個很誇張的表現：他一直口口聲聲說要孩子，自己竟然還一直處在酗酒狀態。
第二，佟晨潔認為，魏巍沒長大，自己還不成熟，不能再生孩子。
而對於佟晨潔而言，有了魏巍這樣一個"大寶寶"，關係和生活已經問題疊生，這已經讓她顧此失彼，他實在沒有辦法再生一個孩子。
很多家庭中的女性，不想生孩子的原因中，這是很重要的一個。她們覺得家庭中的其他家庭成員沒有準備好。而如果這樣，不僅對孩子是不够好的，而且，孩子出生後，也必然給自己新增太重的負擔。
第三，單親家庭的佟晨潔，害怕自己的孩子重蹈覆轍。
當佟晨潔的媽媽來到新疆，見到佟晨潔夫妻二人後，她的媽媽說：是單親的家庭影響了自己的女兒。佟晨潔聽了，也非常動容。
雖然，節目中沒有大段地談到佟晨潔的原生家庭，似乎，在隻言片語中，我們也能發現，佟晨潔對生孩子的擔心，和她的成長經歷有一定關係。在她看來，對伴侶不穩定的擔心，是她不想生孩子的直接原因。因為，她擔心老公自己還是一個孩子，沒有做好當父親的準備，而這會導致自己的孩子沒有穩定的成長環境。這也許是她的成長經歷帶給她的。但是，這也似乎是一種配合。擔心的佟晨潔，恰恰找了不穩定的魏巍，而不是穩定的王秋雨。
這也是一種重複。
婚姻治療
那麼，問題來了：如果婚姻走到一半，我們發現，這段婚姻中有問題，該怎麼辦？
我們不奢求婚姻能够從選擇開始，就始終處在高品質的狀態。一輩子很長，兩個人之間，也會發生改變，這就會出現一個狀況：婚姻走到一半，出現了一些磕磕碰碰。
經常有來訪，會問我這個問題：到底是分，還是凑活繼續過？
無論分開還是在一起，都既要考慮現實，也要考慮每個人體驗到的關係質量，以及，這種關係帶給我們心理的影響。
這不是一個簡單能够得到答案的問題。
首先，我們要知道，當伴侶間出現問題，這往往提示著，伴侶雙方，都有鬱結的情緒，需要被看到和釋放。
所以，嘗試給彼此雙方都提供一個安全、穩定的傾訴機會和空間，非常重要。
在諮詢室中，經常可以看到這樣的情景：兩個人恨不得拉著諮詢師說個不停——似乎都有傾訴不完的話，都想拉著諮詢師，好好說說。而對於對方的表述，自己也總會感覺"不是那麼回事"，"你別說了我來說"。這就是彼此長期積累的情緒。
而，情緒又遠遠不單單只是情緒，情緒的背後，代表了自己的需求。
這裡，就有幾個層面：情緒和感受層面、內在需求層面以及更深一步的，內在需求對應的內在動力。這就構成了一個人在互動中展現的一種內在模式。
關係中的困難，很多時候是因為兩個人互動中，一些過往既存的模式惡性循環所致。
所以，在一段有困難的關係上，我們往往會發現，伴侶雙方都會有大量的鬱結的情緒，這是重要的表現。而所有這些情緒，需要被展現出來，被看到，才有可能被彼此互相接住，而一併被接住的，還有對方情緒背後沒有機會表達或者沒有完全表達出來的需求。