中年婚姻遭背叛，怎樣修復夫妻關係？做好4點，親密度勝過新婚
文|朱身勇
關於修復夫妻關係，很多人都希望我能够講一講。那我們今天就來了一個很常見，卻有致命誤區的現象，就是很多男人都沒有結束婚外情，妻子就跟他修復關係。這太著急了。
在你老公跟第三者沒有斷，甚至他都沒有同意跟第三者斷的情况下，在這個時候修復關係，實際上是你在討好他，你在恐懼這段關係會結束。
尤其中年婚姻，很多人覺得"過了大半輩子，誰的婚姻沒點問題？只要老公不走就行"，於是她們就會忍耐，迫切地想修復關係。但是男人正跟情人在外面熱火朝天，很少搭理她，於是她開始討好老公，為了挽救婚姻修復關係，她做出了很多妥協。
我們要把修復關係放在治理婚外情的後面階段，治理婚外情分五個階段：
第一階段，你要求老公跟第三者分手；
第二階段，你老公同意跟第三者分手；
第三階段，你接受老公的回歸家庭；
第四階段，療愈婚外情的創傷，療愈婚姻裏的創傷；
第五階段，重建你們的婚姻。
前面兩個階段你都沒有做，直接跳過修復夫妻關係，肯定是不行的。
前面我們主要是建立必要的連結，而且我們最主要是評估你們的關係是否經得起婚外情的衝擊。
我們很多人修復夫妻關係動不動就是要夫妻兩個人一起參與，其實這樣反而讓你把主要的力量放在對方的手裡。
我們修復夫妻關係的前提是他同意結束婚外情，他開始主動回歸家庭，沒有這個前提，不要修復夫妻關係，在前面，我們要做的事情是要把婚外情幹掉。
我們先做一個假設，當你老公同意結束婚外情，當他開始回歸家庭，我們要修復夫妻關係，主要從四個方面著手。
第一，修復你們之間的信任。
你們之間沒有信任，後面不管做什麼都沒用的，修復信任很關鍵。
修復信任的前提是他能够跟你溝通，比如，他願意跟你說發生婚外情的時候，你們的婚姻狀態是什麼，他在婚外情裏獲得什麼，他决定結束婚外情的原因有哪些。
他願意跟你溝通這些東西，你們就容易建立信任，否則就很難建立信任。
我們設定的三方會談是最快、最好的修復夫妻信任的捷徑。
我們修復信任，我們確定我對你是善意的，我回歸家庭是確定的，我結束婚外情是確定的，我願意跟你重新來過也是確定的，我接納你回來也是確定的，你的痛苦也是確定的，你的人設遭到破壞、崩塌也是確定的。
只有在這樣的情况下，你們才可能把關係修復好，你們之間的信任才能修復好。
第二，療愈你們之間的創傷點。
我們做了這些工作之後，然後我們再來療愈那些創傷點。
這個創傷點有的是說的狠話，有的是做的蠢事，有的是觸發了他的防禦機制，你只有知道你們的創傷點具體是什麼，你才能够去修復。
修復夫妻關係是一個科技活，不是人人都搞得定。
有的人跟你說，"你們兩個人要溝通，你們兩個人要用鬆開繩索，你要尊重邊界，你不要翻舊賬，你不要抓這些證據"，說得容易，這些都非常抽象。
你要療愈他的創傷，你要有抓手，你要能够準確地抓取到他心裡面的這個點。
你有了這些抓手，他才會理解到說這個話當時的場景，因為人很容易自由聯想，而且常常都是聯想到負面、陰暗的地方。
第三，找到你們的連接點。
我們給他做了這些療愈之後，你要找到你們的連結點，也就是你們的愛點，也就是你要找到你們開心的地方，你們相互滿足的地方。
我們經常說所有的痛苦沒有什麼是吃一頓大餐解决不了的，你感覺很痛苦，於是吃一頓美味，問題就解决了。
你一定要找到那些你們彼此感覺特別好的點，只要把這些點不斷地呈現出來，你就能够很好地療愈。
第四，你要處理抗告。
舉個例子，就像是做諮詢這個職業，客戶說這裡不好，那裡不好，客戶有這個卡點，有那個卡點，我們要幫客戶解决這些有抗告的地方。
當你們夫妻之間修復關係的時候，你又有反復，又有痛苦，又想要翻舊賬，這個時候你老公要能够跟你一起翻舊賬，如果他不允許你翻舊賬，你們夫妻之間沒法修復關係。
作者：朱身勇，復旦MBA，婚姻管理學派創始人，著有暢銷書《婚外情治理》