如何原諒背叛的老公，重建信任？ 掌握5招，走出心坎
文|朱身勇
之前我輔導了一個客戶，這個女人是一家企業的高層，她老公在事業單位工作，情人也在這個組織，兩個人因為工作關係經常接觸交流，開始曖昧，後來這個妻子找到我們，輔導了一年半的時候，兩個人最後分手了。
不過這個妻子沒走出來，剛開始她老公想方設法求她原諒，她就是過不去這個坎，然後我們又輔導她進行療愈。
老公發生婚外情，妻子都會受到創傷，不想原諒他，這也是一個很常見，又非常重要的問題，因為如果你無法原諒你老公，你們的婚姻和關係也不能重建。
帶著創傷生活，就一定會再次發生婚姻危機。
那我們應該如何療愈創傷，如何原諒老公的背叛呢？
第一，你要接納自己被傷害這件事實。
很多女人不能接受自己被傷害，她覺得"我老公為什麼這麼做？我對這個家付出這麼多，他為什麼這麼對我？我給他當牛做馬，從來沒抱怨過，我們結婚時我也沒多要彩禮，這些年我戰戰兢兢，為了這麼家做了這麼多的事情，他為什麼要背叛我？"
上面的這些想法，都是女人覺得"我做得這麼好了，是個好妻子，他不能這麼對我，否則就是對不起我"，也可以看出她接受不了被背叛這件事。
其實，要知道，男人在背叛你前，可能從來沒想過會傷害到你，因為他打心眼裏覺得自己不會被發現，覺得只要你不發現，你們的關係就不會受到影響。
所以，你不要烦乱他為什麼要傷害你，當你越不敢承認，你越不能把這件事往前推進，你要先接納自己受到的傷害"是的，他背叛了我，我受傷了，他突破了我對婚姻的底線"。
第二，你要擴展人性的認知。
對於婚外情的看法，大部分人覺得"男人背叛家庭就是沒有道德的，就是人品敗壞的，就沒救了"。
其實，這種看法很片面。
我們都知道人有一個特性是喜新厭舊的，如果長期面對一副面孔，沒有任何新鮮的事情或者變化，那我們就很有可能去別處尋找新鮮感。 雖然我們知道，人是經過進化的，跟動物不一樣，但是我們不能否定這些人性的存在。
如果你否認這些人性，你會覺得這個世界非黑即白，你看待這個世界的角度會變得很狹窄。
你看到一個好看的男生，也是會多看兩眼，然後心裡默默評估一句"真帥"，這是很正常的。
當我們看到人性的多元化時，我們會更善於理解這個世界，也會防止你對人生絕望，防止你對婚姻，對愛情絕望。
第三，你要原諒自己。
有些女人對自己的要求很高，她們很擅長從自己身上找問題，當她發現老公背叛後，會覺得"是不是我哪裡沒有做好，是不是我不如外面那個女人，是不是我現在沒吸引力了……"
她不斷批判否定自己，這只是你在折磨自己。
要知道，當初你們結婚，就說明他對你很滿意，那個時候，如果你不是這樣的你，他可能還不會娶你呢。
我們原諒自己就是接納自己，跟真實的自己和解，婚姻變成了這個樣子，你就是有這麼一點能力，不能這樣嗎？
現在市面上有很多機构，他們會從女人的婚姻中挑出各種問題，她們已經很不容易了，遭受了老公背叛，自己也不斷再給自己找問題，這些平臺還要繼續雞蛋裡挑骨頭，他們就是讓你覺得"只有你變好了，你老公就回來了"，但是你老公會背叛， 可能並不是因為你不好，可能他就是短暫的對婚姻有些厭倦了，想去外面找找新鮮感。
並且，你認為外面那個女人就是完美的嗎？ 你覺得她就是好的嗎？ 你覺得她就是優秀的嗎？ 很多情人在一些方面根本不如妻子，我輔導了這麼多婚姻案子，有些情人跟妻子簡直沒有可比性，她們學歷不高，身材不好，沒家境，工作也不好。
女人們，請記住一句話"不是因為你不好他才背叛的"。
如果你非要想提升自己，想讓自己變得更好，那你會耽誤治理婚外情的時間，你還在自我提升的時候，他們早就開始熱戀、懷孕、生孩子了。
如果你把自己提升到天上，但是你老公還在底下，你覺得你們還配嗎？ 這樣只會讓你們更加脫離。
你要原諒自己，原諒自己忽略了婚姻，原諒自己忽略了他。
你先原諒自己，先接納自己的行為，你才能用正確的態度處理婚外情。
第四，你要求他做補救措施。
如果你想原諒你老公的背叛，一定要先讓他受到懲罰，讓他吃點苦頭，讓他意識到問題的嚴重性，讓他給你補救的措施，否則，他絕對會再次犯錯。
第五，你們要長久地療愈。
如果不經歷療愈，你也很難走出創傷，就像有很多家庭，男人回歸後，妻子還是不安心，總覺得老公和情人在聯系。
所以，這個時候需要男人來療愈她，當她懷疑的時候，他願意證明； 當她失望的時候，他願意給出承諾； 當她有需求的時候，他都能滿足，這個療愈是個漫長的過程，如果男人能做到，妻子也會慢慢走出來。
如果沒有療愈，女人會很難原諒老公。
原諒不是老公回歸後就能做到的，也不是一句話就能做到的，很多男人回歸家庭後，他對老婆說"這件事徹底過去了，我不想再提了，不然你就是讓我傷心，你就是不想好好過日子"，他威脅老婆不要再提這件事。
不要讓這段婚外情成了一件不能說的事情，如果成了一個禁忌，那這就像一個炸藥，這件事遲早會再爆發。
作者：朱身勇，復旦MBA，婚姻管理學派創始人，著有暢銷書《婚外情治理》