為什麼孩子越來越脆弱：一項30年心理學研究的解釋
作者|桌子先生
來源|桌子的生活觀（ID:zzdshg）
父母對於事件發生原因和結果的解釋，最終構成了孩子看待世界的視角。
文/伏太因
編/伏太因
在2020年有關部門發佈的《中國教育發展報告》藍皮書中，蒐集了79例中小學生自殺案例，理由有父母離異、被家長責備、被同學欺負、教師行為失當、工作沒完成、成績不理想……
每個藉口都不足以成為與這個世界訣別的理由，卻正是這些理由，成了壓垮孩子的最後一根稻草，讓他們選擇了最慘烈的管道。
到底是什麼讓孩子對生命如此悲觀？ 我們孩子心理承受能力脆弱到不堪一擊，到底是什麼原因造成的？
01不易察覺的悲觀思維
馬丁·塞利格曼是美國著名心理學家，曾任美國心理學會主席。 他花了30年時間、追跡了50萬人，憑藉大量案例作為基礎，發現了父母養育過程中被忽略的秘密——
大部分在學習和生活上問題重重的孩子，並非真的能力不足，而是孩子與挫折感為伴，以隱秘的、不易被察覺的"悲觀思維"管道，面對學習和生活的邏輯，
比如小孩學習踩自行車。
剛剛學習騎車的孩子，總是一遍遍地失敗、一遍遍摔倒。 這時，作為養育者，媽媽的表現一般分兩種：
一是看孩子總摔，媽媽心疼：
"來，休息一會兒吧，你的平衡能力真不行，我小時候也是這樣。"
二是媽媽伸出手幫助孩子尋找穩定感，同時給與孩子正向肯定：
"沒關係，我們再試一次，這次爭取晚一點兒掉下去。"
"寶貝你太能幹了，能騎兩下了！"
在學習過程中，可能孩子會遇到很多的困難和狀況，但最終會通過一遍遍的失敗，獲得成功體驗。
而更大的價值是，孩子在一遍遍摔倒過程中，漸漸尋到不偏不倚的"穩定感"，通過獨輪車這種運動放大成長價值的動能，逐漸形成< strong>"失敗—失敗—最終成功"的心智體驗。
02你的說話風格，比你想像的要更重要
很多父母都會在一個問題上走向誤區：
是父母心疼孩子帶來的父母的"感覺滿意"，即情感上的愉悅更重要；
還是孩子能够獨立，讓孩子感覺到自己"我能行""我表現出色"，實現"表現滿意"，即實現孩子對自我能力充分肯定的自我暗示更重要？
這中間的巨大差异，正是教育發生時候內在隱秘的"失之毫釐"，從而產生的外在樣態上呈現的"謬之千里"。
在養育過程中，想要形成孩子樂觀的"積極思維"，關鍵在於家長的解釋風格。 所謂"解釋風格"，說白了就是父母跟孩子說話的管道。
孩子對待事物的看法，就是兒時通過父母的一言一行形成的。 父母對於事件發生原因和結果的解釋，最終構成了孩子看待世界的視角。
例如，沒有電梯，需要爬10樓。
思維正向的媽媽會說：
"太好了，我們已經來到5樓了！"
而思維負向的媽媽會說：
"太糟了，都要累死了，只爬到5樓。"
03寫在最後
負向思維產生的悲觀解釋，總是自帶陰雨天。
在這樣的表達力，所有遇到的困境都會被解釋為是永久性（永遠這樣）、普遍性（總是這樣）、個人能力無法改變< span>（我做不到）。
思維正向父母的孩子在面臨挑戰時，會用樂觀的引導和鼓勵讓孩子付出耐心，同時勇於嘗試、採取積極行動，要知道辦法總比困難多，所謂的失敗，不過是暫時沒成功。
同樣的，擁有積極思維方式的父母會在事情大功告成後，通過正確的管道强化孩子的成功體驗，從而讓孩子加持更多面對困難的勇氣和信心。
正如馬丁·塞利格曼所強調的："對孩子的積極解釋會導致其樂觀，對孩子悲觀的解釋會導致其悲觀。"
這個過程不顯性，不容易達成。 需要持續關注的是在整個過程中，家長要秉持正向且溫暖的感受，幫助孩子理解積極看待事物的必要性，引導孩子反擊消極情緒，尋找克服困難的辦法。
只有通過家長的長期實踐，才能讓其熟練內化為遭遇困境時自我賦能的套路，為孩子錘煉出受用終身的"思維武器"，習得真正的强大與樂觀。
馬丁·塞利格曼認為，當屢屢面對無法控制的事件，或遭受不公正的評估時，人們會試圖放弃，屈服於現狀。
孩子受父母影響深遠。
父母如果是個悲觀主義者，對生活和自身充滿了抱怨和懷疑，那麼這些充滿負能量的一言一行，會滲透在每一次日常無意識的"言傳身教"中，複製後成為孩子對世界、對自己的認知，留下了陰霾底色，成為終身的 "心理習慣"。
文章來源於心知島，作者伏太因
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