原標題：擁有"單身力"，才有能力經營好婚姻

最近各地紛紛出臺鼓勵生育的政策，延長女性育兒假。

而另一組針對中國婚姻情况的追跡數據來看，離結率在疫情爆發的2019-2020年均超過50%。 同樣的，適婚人口結婚率則是斷崖式的下降。

數據來源：網絡

這也意味著越來越多的人選擇不婚。 美國新聞記者出身的麗蓓嘉.特雷斯特聚焦在了單身女性這一群體，透過她們的故事，在《單身女性的時代》這本書中，讓我們從社會與個體層面去瞭解這一群體。

單身女性的數量（包括無婚史的、喪夫的、離異的和分居的）在美國歷史上第一次超過了已婚女性。 而且34歲以下無婚史的成年人數量占到了46%，在不到十年的時間裏上升了12%！ 如今只有20%左右的美國女性在29歲之前結婚。 而在1960年，這個比例將近60%。

在我們身邊，也有越來越多的女性主動或者被動地選擇了單身，成為都市生活中的一道風景，她們工作出色，賺錢能力强，有事業，有朋友，唯獨沒有婚姻。

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婚姻對女性意味著什麼？

波伏娃把女性分為四類：結了婚的，結過婚的，打算結婚的，因結不了婚而痛苦的。 所以婚姻之於女性是一個無法回避而且無比重要的人生議題，似乎沒有婚姻，女人的一生是不完整的，女人甚至不能稱其為女人。

婚姻意味著放弃夢想

婚姻於男性而言，意味著獲得了家庭生活，對他的工作事業是一種幫助，而非障礙。 但對女性而言，如果結婚有了家庭，擺在她面前的選擇就是放弃所有寶貴的夢想。

結婚後，我們的夢想只能靠後，家庭的責任，丈夫的前程，孩子的教育這些似乎都比自己的夢想更重要。 在我的心理諮詢中，很多的女性在中年期有了痛苦的掙扎，她們想要在職業上晋昇，想要幹自己喜歡的事情，可是家人卻非常不理解，認為不愁吃穿，為什麼還有那麼多的怨言？

而妻子們總是有著滿腹的委屈。 因為婚姻，為了孩子，她們不得不犧牲升職進修的機會，放弃自己的興趣愛好，放弃與朋友的相聚，回歸到家庭中。 在職業的選擇上，似乎女性放弃自己的事業去支持丈夫是天經地義的。 正如電影《82年生的金智英》中，當丈夫為了讓生完孩子的妻子上班，而選擇休假時，就像颶風一樣掀起了巨大的風波，因為男性要為家庭犧牲事業，那真的是有悖常理。

不幸的婚姻意味著犧牲健康

心理學家泰.田代在2014年的著作中說，只有十分之三的已婚者擁有幸福健康的婚姻，而不幸福的伴侶關係會使患病的幾率提高35%。而美國研究婚姻的專家約翰.戈特曼則發現，婚姻不幸福會使壽命縮短四年。

男人往往擁有家庭和廣闊的世界，而女性往往將自己囿於家庭中，而不幸的婚姻就如有毒的空氣，男性可以逃離，女性去無處可逃。 女性似乎也缺乏擺脫不幸婚姻的勇氣，其結果就是在婚姻中忍氣吞聲，這無異於慢性自殺。

婚姻意味著失去自我

美國暢銷書作家吉莉安•弗琳在《消失的愛人》中寫道，婚姻是一場綁架，女人一旦到了結婚和生育年齡，這個真相便會顯現：她們精心打造和修護的自我身份從來都不重要，重要的是她要為丈夫和子女犧牲所有的一切。

很多女性努力讀書，剛剛在事業上嶄露頭腳，嫁人之後，她的身份就變成了妻子、母親、兒媳，而唯獨沒有了自己。 生娃之後，原來那個穿著得體、有著精緻妝容的自己再也不複存在了，取代的是不修邊幅，蓬頭垢面的自己。 在忙碌一天之後，再去看看鏡中的自己，一臉憔悴的怨婦形象，連自己都認不出來了。 那，還是自己嗎？

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享受過單身生活，才有能力經營好婚姻

我有一比特來訪者大學畢業後相親遇到了現在的老公，結婚後她就搬進了婆家，然後隨著孩子的出生，衝突凸顯了出來。

在這個家庭中，丈夫是最舒服的，他不用離開原生家庭，家裡的事情一如既往地由他父母幫忙打理，樂得逍遙。 而妻子作為一個外人進入這個家庭，打破了這個家庭中原有的平衡。 她需要努力適應這個家庭的習慣，更麻煩的是，妻子還想在這個家庭中做主，尤其是關乎自己孩子的事情。 而有控制欲的婆婆當然不會輕易地放權，結果兩個女人就展開了權利上的爭奪。

而維繫兩個女人的丈夫、兒子卻總是置身事外，這讓妻子非常痛苦。 當我問妻子，你是否與丈夫討論過搬出去單過？ 你們有這樣的獨立的能力嗎？ 她有些猶豫了。

實際上，從大學的校門走出來就跨進了婚姻，讓她沒有經歷過單身生活，或者說沒有獨自生活的經驗，她也就是從依附於父母的角色轉向了依附於丈夫，而丈夫自己也不够獨立，仍然要靠他的父母， 她們其實不具備經營好自己小家的能力。

單身生活能給我們帶來什麼呢？

單身時，我們學會了自我照顧。在離開父母獨自居住後，我們會學習做飯，生病了會自己去買藥或者看醫生，自己整理房間，熨燙衣服，繳納水電管理費，與房東打交道，甚至拆裝、修理傢俱等等。 我們不需要依靠任何人就能安排好自己的生活，這種獨自生活的能力可以讓自己不懼怕一個人的獨居生活。

單身時，我們學會了忍受孤獨，學會了獨處。每天下班後，週末都是獨處的時間，我們會安排這些時間，比如看個連續劇，看看書，或者養個寵物等等，可以很充實，也可以很閒散。 寂寞總是會有，但你也會感激自己那段獨處的時光，你學會了與自己相處。

單身時，我們有時間與精力建立好自己的關係網絡，這成為自己的寶貴的支持系統。談戀後，我們的眼裡只有戀人，往往會忽略朋友，而單身時，我們可以有抽出時間與閨蜜膩在一起，建立親密的友誼，而這種友誼可能會讓自己的受益一生。 也許，她們就是那個在深夜可以打電話傾訴的對象。

把獨身生活過好，也是在證明，我們不需要戀愛、結婚也能活得有意義、有價值、甚至精彩。 而戀愛與婚姻，不過是錦上添花的事情。

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擁有經濟自主權比婚姻更重要

擁有經濟自主權，你就擁有了自由的權利，你可以不與這個男人結婚，也能够離開這個男人，它會幫助你重新開始一個人的，或者帶著孩子的新生活。

據統計，一個已婚女性歷史學家要花7.8年才能獲得終身教授，相比之下，單身女性只需要花6.7年，而男性則相反。 成為正教授，未婚男性需要6.4年，而已婚的則只需5.9年。 對於男性而言，婚姻促進了他們事業的成功，女性在沒有了婚姻和隨之而來的各種責任的阻礙，才能在事業路途上飛馳。

如果女性真的把所有的希望、夢想和精力都拴在愛情與婚姻上，她們需要的不僅僅是經濟上的支持，還需