原標題：珍惜焦慮的出現，焦慮和迷茫的背後是有機會和機遇的

為什麼說當下的力量是最强大的？ 因為在當下，自己能够意識到此時此刻的自己正在做什麼，並且能够明白一個道理：此時此刻的人生感受是獨一無二的。 一個人是否安定去做好一件事，取決於自己當下的感受。

這一刻自己的感受是什麼？ 自己是否有計劃去安排自己的具體事項？ 自己是否能够安定地思考自己現時遇到的困惑是什麼？ 每一種問題的思考都需要經過自己的大腦過濾。

有些人會說，我此時此刻很焦慮，很抑鬱，很恐慌，怎麼辦？ 這種心態的出現是很多人都有的，甚至是很多人每天都會遇見的，這是對未來的一種擔憂，也是對自己的一種不自信。 我們的自信心來自於自己的總結和反思，並且堅定自己能够看到遠方的目標會實現。

人和人之間的差距來自於哪裡？ 來自於有些人在每天堅持著自己的夢想，每天在堅持著自己想要做成的事。 我們看似每一天都在活著，但是有些人活著的每一天是重複的，有些人活著的每一天是精彩的。

無論是重複也好，精彩也好，都是一段令人難忘的旅程。

當下出現了焦慮情緒，很多人會感受到一種痛苦，這種痛苦的感覺從心底層面流露出來會讓人有所不適。 這種焦慮感會伴隨著自己，讓自己不斷思考此時此刻的處境是如何的。 有些人會逃避這種焦慮的情緒，在逃避的過程中，能够暫時獲得寧靜感，但是隨之而來的是更强烈的焦慮。

人從出生開始就有分離焦慮，隨著年齡的成長，各種焦慮的感受會從生活、學習、工作中不斷湧現出來，當自己有能力解决了一個焦慮時，下一個焦慮自然而然就會出現。 也就是說焦慮的感受是不間斷上演的，片刻的寧靜感受就看自己是如何體驗的。

當我們入不敷出的時候，會不會焦慮？ 當我們面臨一項重大考試時，會不會焦慮？ 當我們選擇人生伴侶時，會不會焦慮？ 當我們選擇職業定位方向時，會不會焦慮？ 當沒有一種確定感，或者有衝突感出現的時候，焦慮自然而然就會發生。

這時候就會面臨一個問題：如何解决這種焦慮呢？ 這是需要一種智慧去解决的，甚至要在這個焦慮的過程中收穫一些東西，那麼這種焦慮就是有意義的。

把焦慮當成一件有意義的事情，並且從中學習，這是一種思維方式。 這種思維方式的運用，就相當於把自己的注意力轉移到焦慮本身以外的情景當中了，就覺得焦慮的發生是自然而然的，而不是有意人為的。

當下的自己有焦慮的事情嗎？ 這種焦慮是不是因為尚未解决？ 而是在思考如何去解决？ 當想到了一種方法後，內心就會歸於平靜。

珍惜焦慮情緒的出現，因為人在迷茫和焦慮背後，往往蘊藏著機會和機遇。 很多人生的轉捩點就在那一刻出現，就在那一刻自己的思維發生轉變，就在那一刻自己開悟了，就在那一刻，自己看清楚了自己前進的方向是什麼。