2022年，平凡才是最好的flag
< span style="font-size: 16px；"> 來源|曾奇峰心理工作室
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不知不覺，我們迎來了2022年。
今天，時間重新捲動鏈條、讓我們卸下疲憊，我們又將開始12個月的奔跑。
新年伊始，又是很多人立下flag、立志用新的面貌去過2022的時候了。
雖然到了年末，我們又會不可避免地發現，很多年初定下的心願和目標都未能實現，但不變的是我們周而復始想要將自己拉往一個更高位置的决心。
也許讓我們產生持續動力的，是很多人內心深處不甘於平凡的願望。
接受平凡，真的是一件很痛苦的事嗎？
- 為什麼有不少成年人被販賣焦慮、打卡度日？
- 為什麼會有那麼多父母，怎麼也接受不了孩子成績不好？
- 為什麼有越來越多的學生，因不能面對失敗和壓力而抑鬱？
他們內心似乎都在呐喊：
- 我希望立於聚光燈下。
- 我渴望站在舞臺中央。
- 我想要成為獨唱演員。
這些也許是每個人心底的願望。 可事與願違的是，大部分人最終都是平凡而不起眼的。
然而，接受自己是一個平凡的人，真的那麼困難嗎？
< span>為什麼不甘於平凡？
接受自己的平凡，確實是一件很不容易的事情。
這或許是因為，全能感是每個人與生俱來的。
就像《悟空傳》裏所寫的："每個人出生的時候，都以為這天地都是為他一個人而存在的，當他發現自己錯的時候，他便開始長大。"
就像嬰兒對這個世界的感受一樣：一餓就有乳房，一冷就有懷抱，只要一哭，所有的需求就都得到滿足了。 嬰兒與外部世界處於未分化狀態，所以以為自己是全能的。
但是，如果嬰兒的需求嚴重得不到滿足，他就無法獲得一種整體掌控感，也就一直卡在了全能自戀的幻想中。
全能自戀的人會一直停留在對成就的期待和想像中，卻疲於行動，懶散拖延。
直到慢慢步到中年之後，才會出現强烈的自戀幻滅和自我衝突。
因為在這個時期，前面人生階段的積累能够得到檢驗了，沒有努力過的人生，可能性越來越少，簡直是"日落西山，英雄遲暮"。
其次，不能接受自己的平凡，是想要和理想化的自己產生連接，防禦自體虛弱的部分。
我有一個朋友，多年來一直受抑鬱症困擾。
而抑鬱症會剝奪一個人的活力，使人躺平。
但是，她和很多有相同困擾的人不同。 她總是在一次次被抑鬱擊敗的痛苦中，渴望掙扎著站起來，走向她心目中的另一種優秀、光鮮、全然不同的生活。
可是，縈繞在她內心的執念，無不是在告訴自己：我不好，我不喜歡自己，我沒有價值。 但是，如果我能成理想中的樣子，一切就好了。
在很多不能接受自己、總覺得通向另一種生活才會圓滿的人身上，我們經常能够發現一個虛弱的自體。
而對未來生活的仰望，只是要防禦覺得自己很糟糕的感受。
另外，阿德勒說過，自卑感從嬰兒期開始就存在。 這樣的自卑感，造成了人際關係中的攀比。
- "你看看別人家的孩子，門門考第一，我怎麼生了你這個沒出息的……"
- "你看看人家老王，業餘時間把CPA都考出來了，你整天只知道玩遊戲……"
- "為啥我自己各方面都滿好的，生出個孩子就這麼平庸，太失敗了……"
- ……
人生來有自卑感，所以導致人際關係中充滿了攀比，而學習不好、事業平平、毫不起眼的平凡人，註定要在攀比中落敗。
難怪《被討厭的勇氣》一書中也說到：人所有的煩惱都是來源於人際關係。
< strong>不甘平凡，適得其反
不甘平凡的背後，人們在不遺餘力地追求優秀。
很多父母都覺得自己孩子生來就該是人中龍鳳，於是，家長盲目追求優秀，製造了大量無法耐受挫折的孩子。
很多家長在面對孩子的課業時，會表現出這樣的心態：
- 你怎麼做不重要，看到成果才重要；
- 你的想法和感受不重要，老師的評估才重要；
- 你不可以浪費時間在小心思上，你需要關注最重要的事情。
於是，這些壓力使很多孩子不斷忽略和壓抑自己的負面感受，努力去迎合家長的期待。
可是，一旦發現自己的努力沒有成果，他們往往會痛苦、惶惑、絕望。
我們的周圍有大量出現心理問題的孩子。 或許在他人眼裡，他們很優秀，但實際上非常脆弱，一遭遇挫折就立刻跨掉了。
此外，對成年人而言，不接納平凡會產生大量情緒內耗。
身邊很多人都覺得自己混得好慘，學歷低，眼界窄，收入勉强能謀生，因自己的碌碌無為而自責焦慮。
這樣的焦慮，讓人躺在床上都會胡思亂想，雜亂的思緒也像一枚枚子彈一樣呼嘯而過。
可是，誰又能在不斷自我拷問和自我否定中產生動力、勇攀高峰呢？
不停攻擊自己的結果是，能量都用來內耗了，讓人更加喪失前進的動力，於是大腦一直處於空轉狀態，也就更加胡思亂想。
此外，不甘平凡，讓我們離當下此刻和真實自我越來越遠。
有比特靚女覺得自己相貌平平，工作能力有限，閑來只會看看書，异性對自己也不感興趣，她覺得很自卑。
她說，真不知道活著有啥意思。
可是，一個人能够有份正當職業、自由享受生命、有些不錯的興趣愛好，本來就是美好的。
如果能够用心活在此刻、並悅納自己，一定會收穫更有趣精彩的人生。
希望你幸福，更勝於優秀
但有人說，接納平凡太難了，為了滿足他人對自己的期待，為了更好的自己拼一把，難道不應該嗎？
可是，真正的成長，靠的是"內驅力"，而不是"外驅力"。
心理學家黃維仁博士說過：惟有當一個人感受到愛的時候，他才會努力超越自己的習性，去做發自內心的、有持久性的改變。
一個人只有感受到愛之後發自內心接納自己，他才會有源源不斷自我改變的力量。
對於一個孩子而言，內驅力的源泉應該是愛、支持和理解。
其次，只有愛才會使一個人真正變好，而不是優秀。
很多人追求優秀，渴望高光時刻、站在聚光燈下，也許是因為有强烈的被看見的願望。
也許他們的內心一直有一個聲音在對自己說：
- 只有我變得優秀，媽媽才會愛我。
- 只要我有不平凡的人生，我就能贏得認可了。 <