北京師範大學心理學部第三期正念與冥想系統培訓初階班招生簡章
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< span style="font-size: 16px；"> 冥想（Meditation）作為一種心理練習，根植於東西各種修行傳統，其對身體和心理的益處，越發受到現代科學的廣泛支持。 正念冥想（Mindfulness Meditation），已經在治療心理疾病、促進幸福與成長、改善人際與關係、提升個體和組織績效等諸多方面得到了極為廣泛的應用。 隨著正念與冥想的價值在國內廣受認可，特別是國家衛建委在新冠肺炎期間對正念冥想的推薦，福斯對於正念和冥想的需求也與日俱增。 北京師範大學心理學部在2020年、2021年連續推出了第一期、第二期正念與冥想培訓專案初階班，為了滿足一般福斯和心理師學習和應用正念與冥想的需要，2022年3月，北京師範大學心理學部第三期正念與冥想培訓專案初階班再次起航。
< span style="font-size: 16px；"> 北京師範大學心理學部是全國唯一心理學一級學科國家重點學科組織，在教育部學科排名中連續多年排名心理學全國第一，"精神病學與心理學"和"神經科學與行為科學"ESI世界排名進入前1%，是現時中國心理學界的領頭組織。 為促進正念與冥想在中國的研究和應用，學部專門組建成立了正念與冥想研究中心（Mindfulness and Meditation Research Center）。 該中心集合了學部從不同角度研究和應用正念與冥想的多位專家學者，無論是成員規模還是學術水準，都處於國內頂尖位置，並為國際學界所認可。
< span style="font-size: 16px；"> 本套正念與冥想培訓體系，由正念與冥想研究中心的諸多專家學者共同研發。 該體系覆蓋正念與冥想在不同領域的多種應用，將理論知識和實際練習緊密結合，並由專精具體領域的專家學者親自講授或帶領練習。 現時該體系劃分為初階班和進階班兩部分，初階班學習正念和冥想的基礎知識、覈心技能和經典冥想練習，使營員能够應用正念和冥想的核心技術。 進階班學習正念和冥想的專業理論與前沿進展、參加標準化的多周正念課程和進階的冥想練習、探討正念與冥想在不同領域的具體應用，使營員對正念和冥想的理論背景、科學基礎、前沿進展有深刻全面的理解，掌握正念和冥想的進階科技與進階練習、 具備參加標準化干預的實際經驗，並理解如何將正念和冥想恰當地應用於特定的領域。 既保證每位營員都能掌握最覈心的知識和技能，又允許營員根據自己的興趣和需要進行選擇。 無論是尋找個人成長與關係改善的一般福斯，還是有志於應用正念和冥想的從業人員，都能找到最適合自己的安排。
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初階課程旨在學習正念和冥想的基礎知識與核心技術，並掌握正念在情緒和人際這兩個基本應用面的實用技巧。
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線上學習：線上直播，統一授課（由於互動、考勤及結業需求，本培訓只支持直播聽課）； 四周培訓結束後，繼續提供半年期冥想答疑服務，以社群或郵件等通路深入解答後續冥想練習中的各種問題。
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初階課程的內容，包括學習正念和冥想的基本知識，學習情緒、人際兩方面的應用技巧，以及親身參與連續多周的個人冥想訓練。
課程將正念的應用劃分為個人情緒調節和積極關係發展兩個大的方面，前者精選了應用廣泛、易學易用的接納與承諾療法，由率先將接納與承諾療法引入國內學界的劉翔平老師講授； 後者在講解人際正念的同時，特別聚焦於親子關係這一困難領域的應用，並由國內正念養育研究的領軍者韓卓老師親自講授。 冥想概述和多周練習，則由在冥想實修和教學方面具有廣泛經驗的曾祥龍老師負責。
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06結業證書
< strong>完成所有課程學習即可獲得北京師範大學電子版培訓結業證書。
< span style="font-size: 16px；">< strong>07報名時間
< span style="font-size: 16px；">< span>1. 報名截止時間：2022年2月24日
< span style="font-size: 16px；">< span>2. 開課時間：2022年3月5日、6日、12日、13日、19日、20日、26日、27日，集中連續四周雙休日14:00-17:00。
10培訓費
< span>社會人士：3580元/人。
< span>高校在讀學生、北師大校友、3人及3人以上團報：3180元/人
11繳費及發票
1.登入繳費平臺：
< span> http://wszf.bnu.edu.cn/publish/ ，登入後查找【北京師範大學心理學部正念與冥想系統培訓初階班】進行繳費。 （需要開發票的營員推薦使用此平臺進行繳費）
2.銀行對公轉帳帳號【可以通過手機銀行、支付寶、微信等轉入如下帳戶】：
開戶行：中國銀行北京文慧園支行；
帳戶名：北京師範大學；
< span>帳號：340256015272；
銀行名稱：中國銀行；
納稅人識別號：12100000400010056C；
地址：北京市海澱區新街口外大街19號。
備註：請在匯款單上備註"心理正念+姓名+電話"。
繳費截止時間：2022年2月24日。
3.發票
發票內容：培訓費；
發票類型：中央財政中央非稅收入統一票據；
發票形式：電子發票；
發放管道：發送至報名者提供的郵箱。
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