原創 一個人為什麼會心慌？ 就是來自於自己的穩定感被打破
人的情緒有時候就是會莫名其妙煩躁，這種煩躁感會讓自己覺得心慌不已，甚至覺得這是怎麼了？ 為什麼會這樣呢？ 一個人的心慌來自於自己的穩定感被打破。
我們很多時候覺得自己現時的狀態還是不錯的，甚至是挺好的，那是因為對自己的狀態很滿意，對自己現時的處境也是感到滿意的。 一旦感到各方面的滿意，那麼很多事情都簡單了。 自己可以掌控所有事情的發生。
但是隨著年齡的增長，人有時候會出現低谷期，一旦出現低谷期，面臨的挑戰就是自己接下來的路應該怎麼走呢？ 應該如何去走呢？ 這時候就會出現一種搖擺，出現一種恐慌，出現一種心慌。
所以我們的煩躁情緒出現，是對自己的一種提醒，提醒自己接下來要進行一個改變了，提醒自己接下來應該要好好考慮當下的行為是不是應該要更換一下。
當在合適的年齡，沒有去做哪些事，人難免會出現一種後悔的情緒。 一旦出現後悔的情緒後，就會想著當初為什麼不去多體驗體驗一下？ 當初為什麼不好好今朝有酒今朝醉，明日愁來明日愁？ 但是事實已經這樣，後悔已經沒有用了。
既然後悔沒有用，那就要開始思考自己此時此刻應該要做些什麼了？ 在工作上是否再上進一些？ 在學習上是否在用功一些？ 在家人面前是否多陪伴一些？ 在興趣愛好上是否再多花一點時間？ 這些實實在在的提升才是最有用的。
我們的大腦總是想這想那，甚至會把不好的結局都想清楚了。 越想到後面越覺得心慌，最後自己一天就在這種心慌中度過，幸福快樂地感受一點都沒有。
所以還不如想一想今天應該要做些什麼？ 比如約幾個朋友吃個飯，看幾本書，談幾個業務合作，怎麼多賺點錢等等。 這樣做著做著，心裡就踏實了。
有一句話叫落袋為安。 所以我們要實實在在的結果，用實實在在的結果說話，這樣自己的未來就很清晰了，這樣自己每天也能够很心安了。
所以我們為什麼會心慌？ 更多層面是外界因素帶給自己的，就是覺得在這個階段應該要做什麼，如果不做什麼，就會怎麼樣、怎麼樣？ 結果發現，很多事情就是杞人憂天，完全沒必要造成不必要的恐慌。
別人的看法，始終是別人的看法，而不是自己的看法。 我們把注意力關注在自己的身上，想一想自己此時此刻應該要做什麼？ 可以做什麼？ 當知道自己要做什麼的時候，那麼很多事情就很清晰了。 人不知道自己在做什麼，就會感到心慌。
很多人覺得自己不幸福、不快樂，其實就是自己的欲望和貪婪沒有被滿足而已。 就是心中有所期待沒有被滿足。 一個幸福的人，能够知足，是因為很明白自己想要什麼，自己可以獲得什麼，自己應該努力到什麼程度，自己可以得到什麼。 不是自己應得的，自己想要得到也得不到。
所以下一次發現自己心慌了，想一想：自己是不是被外界給同化和影響了？