原創 這湯經期量少可多喝，是補血冠軍，暖宮補血，皮膚重回紅潤有光澤
這湯經期量少可多喝，是補血冠軍，暖宮補血，皮膚重回紅潤有光澤
十個女性中八個都是屬於貧血體質，因為每個月要流那麼多的血，囙此補血對於女性來說是很重要的。尤其是對於經期量少的女性朋友來說，更是需要及時補充能量。而今天要給大家說到的紅糖薑雞蛋就是一個很不錯的補血補品，紅糖、薑、雞蛋這些食材都是日常生活中比較常見的一種食物，而且價格都是很便宜的食物，但是它們的營養價值卻非常高，尤其是對於女性來說更是有好處。
薑我們都知道是可以驅寒的，囙此對於女性這種體寒的來說吃薑是很不錯的選擇，至於紅糖更是多數人補血的第一選擇，而雞蛋在裡面是起著提高免疫力的作用的，同時在煮的過程中還可以加上紅棗、桂圓等補血的食材，囙此這樣看來這碗紅糖薑雞蛋也算是一道當之無愧的補血冠軍了。不僅能暖宮補血，還能讓皮膚重回紅潤有光澤，囙此女性量少可多喝。並且做法也簡單，那下麵小吃就將這份補血湯的做法給大家說說，大家可以跟著一起做。
【紅糖薑雞蛋】
我們只需要準備紅糖、薑、雞蛋、紅棗等就行。糖一定是紅糖，不能用黃糖進行替換，至於雞蛋，為了營養著想我都是用的土雞蛋，至於紅棗、桂圓這些可以根據自己的需求選擇。在準備好所有的食材後就清洗食材、清洗食材、煮湯水。
【詳細過程】
步驟1：拿出幾個雞蛋，將雞蛋上的雞屎清洗乾淨，並且將雞蛋放入鍋中，然後加上水，接著將雞蛋放在灶台上煮，一般煮上10分鐘，雞蛋就會熟了，蒸的話時間也差不多。在雞蛋冷了之後就敲碎用手揉一揉後剝掉殼，放在碗中。
步驟2：在這之前有紅棗需要將紅棗放在水中浸泡一下，浸泡一下後就將紅棗拿出，並且撈出後要用筷子將果核去掉，因為如果不小心吞下去是十分難受，並且容易損傷喉嚨的。接著將薑快速的清洗乾淨，並且切成片，放在一旁。
步驟3：鍋內倒入適量的水，然後將將紅棗、雞蛋、薑一起倒入鍋中，接著開始煮，用大火煮上15分鐘之後就將紅糖倒入鍋中，然後再次煮上15分鐘，接著就開始出鍋了。
一份能暖宮補血，皮膚重回紅潤有光澤的紅糖薑雞蛋就做好了。單從功效上來說，這份湯確實當得起補血冠軍的稱號，而從味道上來說，甜滋滋的，像一碗甜品一些，而從做法上看，這算是一道最簡單的甜品了。囙此從這3個方面可以看出，這份湯水確實女性經期量少的可以多喝喝看。