原創 這湯女人要多喝，比雞湯營養九倍，常喝體質好，冬天手脚不怕冷！
很多女性朋友到了冬天都有手脚冰涼的煩惱，大多數都是因為氣血不足和體質虛弱引起的。秋天不冷不熱正是進補的好時機，大家不妨多喝點滋補的湯水，給身體補充能量。
自古我國民間就有"一鴿勝九雞"的說法，可見鴿子的營養價值有多高。鴿子湯，女人要多喝，湯中加入了當歸、黨參、黃芪、紅棗、枸杞，這些都是比較常見的藥材，價格也不貴，人人都吃起。當歸既能補血，又能活血，既可通經，又能活絡，為血中之要藥。婦女的一些常見病，大多數都可以用當歸治療。黨參、黃芪、紅棗、枸杞都是補中益氣，養血安神的好食材，常喝此湯面色紅潤、體質好，冬天手脚不怕冷，對緩解痛經也有一定的作用。現在把詳細的做法分享給大家，喜歡的朋友們趕緊試試吧！
【當歸鴿子湯】
資料：鴿子半邊；當歸10克；黃芪10克；黨參10克；紅棗10個；枸杞3克。
第一步：把食材準備好。這些藥材都很普通，藥店就能買齊，但是建議大家去批發藥材的店鋪買，選好了黃芪當歸這些，可以讓店家現切，這種藥味比較濃，藥效也更好，秋冬天藥材也不容易壞。
第二步：鴿子店家已經去毛處理過了，回家清洗一遍，再把屁股切掉，分成大塊。這道湯我只用了半邊鴿子，剩下的半邊加了10克黃芪、10克黨參、6個紅棗、1克枸杞，蒸給小朋友吃，可以提高免疫力的，大家不妨試試，一隻鴿子剛好吃完，不會浪費。
第三步：把鴿子放入開水鍋中，焯水5秒，立刻撈起，用溫水清洗乾淨。如果是買鴿子回家自己處理的話，建議把鴿子血留起來，也不用焯水，店家處理的焯下水，比較放心。
第四步：除了枸杞以外，把藥材全部洗乾淨，再把紅棗核去一下。
第五步：把藥材和鴿子放入一個大碗中，倒入適量清水，入蒸鍋，大火蒸40分鐘。當歸的味道我不是很喜歡，就沒放太多湯，擔心喝不完會浪費。鴿子湯我一般都是蒸的，這樣比較鮮美，蒸的時候最好用燉盅或者蓋個盤子，如果是老鴿子的話要多蒸一個小時。
第六步：放入洗淨的枸杞，再蒸十分鐘，撒入少許鹽調味，即可出鍋享用。蒸出來的鴿子湯，營養又好喝，記得趁熱食用哦！
阿膠從幾百一斤漲到幾千一斤，翻了十倍都不止，還很容易買到假的，與其花冤枉錢，不如買點藥材自己燉湯喝，一周兩三次就夠了，也不會很麻煩。不過要注意的是月經期間不要服用當歸，避免月經延期，可以在月經前後三天服用。照顧好自己，才能更好的照顧家人，大家說對不對。大老爺們不妨也為辛苦持家的老婆蒸上一鍋營養湯，愛要表達出來哦！為老婆下廚的男人都很有魅力，還沒老婆的，不妨先收著，嘻嘻！
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