原創 血管“清潔劑”就是它，隔天吃一盤，保護血管，血管乾淨了，越吃越瘦
admin
2021-07-12 19:31:28
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夏天到了，大家有沒有準備漂亮的裙子和短褲呢，是呀，身材好的人穿啥都漂亮，身材不好的人，穿啥都顯得臃腫，只能穿寬鬆的衣服遮擋了，所以呢，我們夏季的時候吃一些清爽的食物，現在的生活好了，不少人都大魚大肉，導致三高的出現，甚至還影響著血管的健康，這次呢，小饞貓帶來一道健康美食，它就是虎皮青椒，喜歡的話和小饞貓學習下哦。血管"清潔劑"就是它，隔天吃一盤，保護血管，血管乾淨了，越吃越瘦。
青椒的吃法很多種，而虎皮青椒的吃法深受大家的喜歡，下飯開胃，經常出現在大家的餐桌上，夏季的來臨，青椒也會大量的上市，價格很便宜，青椒吃起來清爽美味，能够和不同的食材搭配，還有提味的作用，這次做虎皮青椒，做法簡單，幾分鐘就搞定了，廚房新手也可以試試，多吃不長肉哦。
我們做這道虎皮青椒的時候，先把主要的食材準備好，青椒適量，大蒜一頭，食用油適量，生抽適量，雞精少許，鹽適量。
1，首先，將青椒去蒂，裡面的辣椒籽清理乾淨，洗洗乾淨後，切成段狀即可。
2，這個時候，把準備的大蒜洗淨後，切成顆粒形狀放在小碗內，再把其它的調味料放進去，翻拌均勻。
3，緊接著，熱鍋內倒上適量的食用油，把青椒放鍋中，壓扁後，青椒兩面起皺後，再把調味料放進去。
4，快速的翻炒，食材炒到入味了，就能裝盤了。
這道虎皮青椒的做法是不是很簡單呢，青椒在生活中很常見，雖然是夏季的時令菜，一年四季都可以吃得到，青椒吃起來很清爽，一點也不油膩，自身的熱量很低，尤其是維他命C很豐富，也是蔬菜之首哦，多吃些可以代謝體內的新陳代謝，還能清熱解毒。
另外，青椒對血管比較好，血管變得乾淨通暢，使血管不再堵塞，血管越來越順暢，青椒中的膳食纖維也較為豐富，不但保護血管，還能起到瘦身的目的，讓你越吃越瘦，越吃體重嗖嗖降下來。