原創 脂肪比較怕它，準時上廁所，口臭雀斑不見了，腰圍變細了，瘦回2位數
admin
2021-07-13 00:57:41
0次
悄悄地三伏天來臨，大家有沒有减肥成功呢，年初就說要减肥，再不抓緊的話，可就要錯過夏天了哦，夏季就是秀身材的時候，身材好的走在大街上都是亮麗的風景線，很多人减肥都會採取節食的管道，可是，飲食習慣不改變，瘦身是很難的，减肥的時候，吃一些低熱量，低脂肪的食物，這樣對腸道好，搭配運動就能輕鬆的燃燒脂肪。脂肪比較怕它，準時上廁所，口臭雀斑不見了，腰圍變細了，瘦回2位數。
這次呢，小饞貓要為大家分享一道美食，它就是爆炒魔芋豆腐，很多人都知道魔芋豆腐是减肥的食物，可以代替晚飯當瘦身餐，魔芋豆腐外表有些不起眼，營養這塊很高，細膩的口感，加上吃法又多，爆炒，凉拌或者涮火鍋等，而用爆炒的管道好吃美味，喜歡這道菜的話，一起和小饞貓學這道菜吧。
我們做這道菜的時候，先把主要的食材準備好，魔芋豆腐一塊，鹽適量，雞精少許，大蒜一頭，食用油適量，豆瓣醬適量。
1，首先，將魔芋豆腐放在流動水中多沖洗幾遍，瀝水後，切成塊狀放在盤中。
2，緊接著，把大蒜，生薑外表處理乾淨，洗淨後，切成顆粒形狀放在碗中。
3，這個時候，熱鍋內倒上適量的食用油，放上大蒜，生薑後，再把豆瓣醬倒入鍋中，旺火炒香後，放入魔芋豆腐。
4，食材翻炒2分鐘左右，加上些調味料進去，等到食材斷生，入味之後，就可以關火裝盤了。
這道爆炒魔芋豆腐的做法是不是很簡單呢，魔芋豆腐吃起來美味可口，細膩的口感，加上豐富的營養，受到很多人的青睞，魔芋豆腐中含有豐富的粗纖維，能够加快大腸的蠕動，刺激味蕾，增加食欲，但是這道菜多吃不會長胖，還起到刮油排毒的作用，很適合减肥的人食用，通便排毒素，越吃越瘦的一道菜。
另外，魔芋食用後加快新陳代謝，提高免疫力，又能排出腸胃中的有害物質，防止脂肪和熱量的攝入，又能給身體補充鈣質，瘦身的同時，補鈣身體棒，降低高血壓，防止心血管方面的疾病。