原創 韭菜和它一起吃，是“刮油冠軍”，準時上廁所，嘴巴不臭，悄悄瘦下來
夏天來了，瘦身的計畫有沒有實施呢，現在還不進行的話，只能看著別人穿漂亮的衣服了，减肥的管道很多，小饞貓每次都會說，一定要採取健康的管道，這樣對身體有著極大的幫助，下麵，小饞貓要為大家分享一道美食，它就是韭菜炒香乾，口感强，營養豐富，感興趣的話和小饞貓一起看看吧。韭菜和它一起吃，是"刮油冠軍"，準時上廁所，嘴巴不臭，悄悄瘦下來。
韭菜是一道普通的食材，經常出現在大家的視線中，價格很便宜，包餃子，包包子等，口感美味，韭菜的吃法很，還可以熱炒，凉拌等，深受大家的喜歡，這次呢，用韭菜和香乾一起炒，五分鐘就可以出鍋裝盤，廚房小白也可以試試，保證吃上一口就愛上這道菜，下麵，詳細的為大家介紹下它的做法。
我們做這道韭菜炒香乾的時候，先把主要的食材準備好，韭菜一把，香乾2塊，鹽適量，五香粉適量，食用油適量，生抽少許。
1，首先，要把韭菜上面的雜物處理下，準備一些清水，把韭菜放進去，快速的沖洗上面的泥土，洗淨後，把韭菜切成段狀放在盤中。
2，順手，再把香乾用流動水沖洗幾遍，切成條狀，放在盤中備用，大蒜洗淨後，切成顆粒形狀。
3，緊接著，把炒鍋內倒上適量的食用油，將大蒜放鍋中快速的爆香，再把香乾倒入鍋中，旺火繼續翻拌。
4，接下來，把切好的韭菜放在鍋中，兩種食材快速的翻炒2分鐘左右，倒上些鹽，五香粉進去，食材炒到斷生，入味了，就可以關火裝盤了。
這道韭菜炒香乾的做法是不是很簡單呢，兩種食材一起炒鮮嫩美味，下飯開胃，很適合夏季食用，清熱解毒，又能潤燥生津，香乾中的微量元素比較豐富，能够快速的被吸收和消化，補鈣效果好，提高身體的免疫力，又能刺激味蕾。
另外，韭菜雖然普通，經常被人們稱為洗腸草，清爽的口感，水分多，尤其是脂肪低，熱量低，粗纖維豐富，搭配香乾一起炒，色香味俱全，對消化系統特別好，排出體內的有害物質，越吃越苗條，為了自己的身材遇到別錯過呢。