原創猪肉漲價吃不起，不如多給孩子喝這碗湯，補鈣補鋅，體質好少生病 _營養健康

原創猪肉漲價吃不起，不如多給孩子喝這碗湯，補鈣補鋅，體質好少生病

admin

2021-08-29 10:34:31

猪肉漲價吃不起，不如多給孩子喝這碗湯，補鈣補鋅，體質好少生病

今天中午午休完成後，習慣性地拿起手機刷微博，一看微博熱搜竟然有全國猪肉的價格圖，看了一眼就驚呆了，大部分價格都在20-30塊錢價格，心想著這猪肉漲價漲的都要吃不起了。孩子正式進入學習生活，加上正處於生長期，所以營養不能落下，牛肉猪肉價格貴得讓人心慌，所以就去買了一條鯉魚，燉了一鍋鯉魚豆腐湯。

鯉魚和豆腐都是軟嫩細膩的食材，非常容易被人體消化和吸收，鯉魚含有大量的維他命、鈣、鎂以及多種不飽和脂肪酸，而豆腐含有大量蛋白質和鈣。這兩種食材放在一起，補充營養、補鈣補鋅，可以促進大腦活動、保護眼睛、促進骨骼的生長發育、增强機體的免疫力。鯉魚加豆腐燉成湯，味道鮮美，既能為人體提供營養，還能補充和鎖住體內的水分，貼秋膘防秋燥兩不誤，孩子常喝體質好少生病。

【鯉魚豆腐湯】