原創 天然“燃脂菜”被發現了，每天炒一盤，排出毒素，贅肉不見了
admin
2021-09-12 12:36:10
今天分享豆芽的新吃法——豆芽炒木耳。豆芽一種是純天然無公害的蔬菜，脂肪和熱量很低，成本不到1塊，搭配木耳一起吃，清腸排便，讓你的腸道越來越通暢，尤其是春節期間腸道裡面有很多毒素，腸道堆積很多毒素，脂肪贅肉爬滿全身，你們有沒有吃過這道清爽可口的豆芽炒木耳？做法相當簡單，我們不妨一起來具體看一看吧。天然"燃脂菜"被發現了，每天炒一盤，排出毒素，贅肉不見了。
【豆芽炒木耳的具體做法】
製作食材明細：準備嫩黃豆芽350克，木耳35克，小米椒1個，生抽和蚝油少許，一些食鹽等等。
製作第一步：將黃豆芽用清水洗乾淨，去掉豆芽的根部，將豆芽瀝幹後待用，大蒜切成細末待用。
製作第二步：將尖椒切成細絲，鍋中燒一鍋水，加上鹽水煮3分鐘，將木耳撕成幾個小朵，準備好木耳和豆芽開始烹飪此菜。
製作第三步：將鍋燒至溫熱，加上一些花生油，加上黃豆芽炒至變軟，加上木耳大火炒一炒，加上尖椒絲。
製作第四步：加上一些蚝油，撒上一些食鹽，生抽少許，均勻快速煸炒，這道清爽可口，美味營養的豆芽炒木耳做好了，家家戶戶都特別愛吃。
推薦語：豆芽是脆嫩可口的嫩葉菜，比黑豆芽和綠豆芽營養更高，搭配木耳一起吃，吃起來非常清爽可口，營養價值很全面，富含鐵元素，胺基酸，硒元素等成分，搭配木耳還可以擴張血管，預防心血管疾病的發生，降低膽固醇的含量，木耳富含超多的膠質，有助於吸附身體和腸道毒素，便秘好了，隔天排宿便，春節給家裡人做一做。
木耳和此物是天生一對，你們學會這道豆芽炒木耳的正確做法？
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