原創 入冬貼面膜冷，多吃此菜，洗腸潤膚，皺紋悄悄不見了，關鍵還便宜
最近天冷了，小饞貓懶得連面膜都不想敷了，只想吃完飯，洗洗臉躲在被窩刷手機，導致自己皮膚變得粗糙，連色斑都有了，臉上缺水還容易長皺紋，可把小饞貓愁壞了，想必很多女生都有小饞猫這樣的苦惱，冬天冷的連面膜都不想貼，皮膚變差，因為冬天胃口大，連體重都嗖嗖的上升，不僅要護膚，還要瘦身，小饞貓呢，就想到個辦法，就是從飲食上改變吧，以前餐桌上經常有魚肉，現在小饞貓蔬菜買的比較多，想給身體刮刮油。
這幾天，小饞貓一直在吃道美味，真的有補水刮油的效果，對於吃貨來說簡直是福音，不用節食也能瘦身，我就經常買一些胡蘿蔔，豌豆，玉米粒回家炒著吃，這道菜吃起來比較清淡清爽，一點都不覺得油膩，很適合冬天吃，既能刮油洗腸，又能暖胃解饞，而且顏色很鮮豔，吃起來也很有胃口。
豌豆玉米粒炒胡蘿蔔丁，在生活中也被許多人喜愛，經常出現在大家的餐桌上，做法簡單快速，很適合廚房小白的一道菜，絕對的能拿得出手哦，今天小饞貓就為大家分享就是這道菜，保證你吃上一口就愛上它，下麵呢，小饞貓為大家還原下做菜的過程。
做這道菜之前呢，我們要把主要的食材準備下：胡蘿蔔一根，玉米粒適量，豌豆適量，雞精，鹽，食用油，大蒜。首先呢把豌豆玉米剝粒，放在清水中洗淨，大蒜拍碎，胡蘿蔔洗淨然後切成丁放在一邊備用。
然後鍋中加入適量的清水，大火燒開後，把胡蘿蔔丁，豌豆，玉米粒放進去焯水，一分鐘左右撈出來備用。
然後熱鍋中加入適量的菜籽油進去，等到油溫燒到6成的時候，把大蒜末放進去，小火先炒出香味，將焯水的玉米粒，豌豆，胡蘿蔔丁放進去，一起用大火快速的翻炒，我們將調味料準備下，把鹽和雞精適量的撒一些進去，炒入味之後呢，就可以裝盤了。
這道豌豆玉米粒炒胡蘿蔔丁是不是很簡單呢，而且豌豆和玉米粒含有的粗纖維都比較高，豌豆中含有豐富的蛋白質，胡蘿蔔素，多種維他命，而豌豆中自古就有祛除臉部黑斑之說，有著給肌膚美容養顏的作用，補水，刮油等效果，多吃豌豆還能提高自身的免疫力，而玉米同樣有營養價值，其中自身含有的維他命E和鎂元素，都有極高的護膚作用，所含有的植物纖維素，能够通便潤腸，還能將腸道中的垃圾毒素排出乾淨，胡蘿蔔的作用小饞貓就不用介紹了吧，多吃胡蘿蔔有著明目，養胃的作用，而且這三種食物都有養顏潤膚，補水减齡的效果，入冬貼面膜冷，多吃此菜，洗腸又潤膚，皺紋悄悄不見了，美味實惠。