原創 這菜比阿膠潤膚，女生養顏多吃它，雀斑少了，肌膚潤白，身材苗條
要問，女孩子最在乎什麼，答案肯定是保養和瘦身了，當做一生的事業去奮鬥，尤其生完孩子的女人，更要對自己好些，愛護自己的身體，別人才會注重自己，說到保養和瘦身呢，每個女人都有自己的一套，大多數都是買護膚品，節食等等，不過呢，小饞貓更看重的是飲食保養，我們從內部保養，比從外表保養强多了，說到飲食保養，很多人想到了紅棗，阿膠，燕窩，銀耳等等養顏食物，這些食物雖然有美容養顏的作用，但是天天吃燕窩哪能吃的起呢，不少人就要問了，有沒有平價菜，這就是小饞貓要為大家這道菜了，家家戶戶吃得起，而且口感好，營養不比阿膠燕窩差呀。
我說的這個菜就是洋荷薑，不知道大家吃過沒有，洋荷薑其實是野生的蔬菜，還是小饞貓去逛超市遇見的，這個菜本不應該是冬季的，奈何小饞貓想吃，就買了一些回去，洋荷薑的價格還不算貴，9塊錢一斤，家家都吃得起，買了一些回去，打算中午的時候炒著吃，洋荷薑的營養，我還是從朋友那知道的，無論是從口感，還是從營養都是最佳的。
洋荷薑的吃法還挺多，小饞貓用最簡單的方法來炒這個菜，味道真心不錯，口感也好，做法特別的簡單，洋荷薑可以炒菜，也可以凉拌，小饞貓用了青辣椒和大蒜配合著洋荷薑炒，味道十分的美味，即使再挑剔的口味也會喜歡上這道菜，下麵呢，小饞貓為大家分享下這道菜的吃法。
做這道菜之前呢，我們要先準備下主要的食材：洋荷薑，鹽，雞精，大蒜，青辣椒，食用油。我們把買回來的洋荷薑處理下，放在清水中洗淨，然後切成片備用，再把青紅辣椒洗洗乾淨切成絲，緊接著將大蒜去皮洗洗乾淨拍碎。
接下來我們就可以炒菜了，先開火炒鍋燒熱後，把菜籽油到進去，等到油溫燒到七成的時候，把大蒜放進去用小火炒香，之後將切好的洋荷薑放進去，一起和佐料進去翻炒，然後將青紅辣椒放進去，一起翻炒斷生後加點鹽，入味之後就可以裝盤了，端上桌絕對的驚豔，外觀鮮豔，口感清新，絕對能刺激你的味蕾。
看起來是不是很有食欲呢，那麼，我們再來說說它的營養價值，本身含有的蛋白質，胺基酸等營養成分，能够快速的被人體所吸收，而且洋荷薑既可以吃，又有藥理的價值，常吃能够止咳化瘀，提高自身的身體素質，尤其女孩子多吃，能够幫助調節月經，暖宮驅寒，洋荷薑本身含有的纖維素能够預防便秘，排出體內的垃圾毒素，有利於减肥，25歲女孩子來一點，能够滋養肌膚，抗衰老，還能消除臉部雀斑，瘦身瘦腿，阿膠紅棗一邊站，女生養顏多吃它，雀斑少了，肌膚潤白，身材苗條。