原創 這菜，維C是白菜的3倍，刮油比韭菜好，大肚腩悄悄瘦，肌膚水潤
俗話說，女人愛美是天性，每個女生都希望自己容顏好看，身材纖細，所以呢，平時都十分得愛惜自己，不過呢，現在女性壓力也大，工作中的加班，回家還要打掃衛生，照顧孩子的，都沒有時間顧及自己了，身材慢慢的臃腫，連小臉都粗糙了不少，所以女性一定要及時的保養自己，不然一不小心就變成黃臉婆了，保養自己並不是要買一些護膚品之類的，我們也可以從飲食上改變呀，小饞貓自從生完孩子之後呢，就經常吃一些刮油的蔬菜，自然的就瘦下來了呢。
今天呢，小饞貓要為大家分享的美食就是——抱兒菜，說到抱兒菜，很多人的第一印象這個不是榨菜嗎，醃制的鹹菜怎麼能刮油减肥呢，其實呢，抱兒菜不止可以醃制，也可以炒菜吃，味道也很鮮美，營養也比較大呢，小饞貓喜歡吃抱兒菜，不僅僅因為它好吃，而且還因為它營養特別豐富。
我就經常買抱兒菜回家吃，很多人覺得抱兒菜長的奇怪，就像許多孩子圍著母親一樣，這個菜就是母子菜，娃娃菜等，抱兒菜呢，吃法也非常多，想清炒抱兒菜，凉拌抱兒菜，或者還可以把抱兒菜做成湯來喝，無論哪種吃法呢，都是肉嫩多種，味甜鮮美。
小饞貓經常會清炒抱兒菜或者和肉片一起炒，清炒抱兒菜加上蒜末爆香，抱兒菜清香，蒜也香，和肉片炒的話，有葷有素，營養也比較多，下麵呢，小饞貓為大家分享下抱兒菜的吃法。
做肉片炒抱兒菜很簡單，做這道菜之前呢，我們要把主要的食材準備下：抱兒菜，鹽，雞精，大蒜，猪肉，食用油。先把抱兒菜處理下，用手一個個掰下來，然後放在清水中洗淨，切成片放在一邊備用，順手將猪肉洗洗乾淨，切成片，大蒜洗洗乾淨拍碎。
熱鍋中加入適量的菜籽油進去，等到油溫燒到七成的時候，可以將大蒜放進去炒出香味，緊接著將切好的猪肉放進去，這個時候可以開大火，將猪肉煸炒出香味，猪肉變色後，將切好的抱兒菜放進去，炒個2分鐘左右呢，加入點鹽和雞精進去，炒入味就可以出鍋了，看起來是不是十分的有食欲呢。
抱兒菜的吃法大家都瞭解了，那麼小饞貓分享下它的價值，抱兒菜中含有微量元素鈣，磷，鐵和豐富的維他命C，而含有的維C是白菜的3倍，胡蘿蔔素的含量是白菜的十幾倍，本身又有利尿，消食，消腫解毒的作用，抱兒菜中含有豐富的食物纖維，能够將體內的毒素排出乾淨，還能加快糞便的排出，預防便秘，防止大便乾燥等情况，對减肥瘦身有著重要的作用，抱兒菜比韭菜還要刮油洗腸，抱兒菜中的維他命C有著抗氧化的作用，對水嫩肌膚，美容養顏起到重要的效果，這菜，維C是白菜的3倍，刮油比韭菜好，大肚腩悄悄瘦，肌膚水潤。