原創 最“好”長肉的5種主食，不包括米飯哦，全都愛吃你肯定是大胖子
最"好"長肉的5種主食，不包括米飯哦，全都愛吃你肯定是大胖子
隨著社會的進步，人們的生活水準也提高不少，以前覺得能够吃飽，那就是最幸福的事情了，現在好吃的東西真的是太多了，就說主食吧，以前都是米飯麵條，現在主食的種類都變的很豐富了，什麼樣的都有。對於各位資深吃貨來說，真的是一種特好的福利，可以那些减肥的人士，就是一種極大的挑戰了，誰能經受住美食的誘惑？這個就是大部分人减肥失敗的重要原因了。
說到减肥一定要管住嘴，邁開腿，現在人們的工作都比較忙，壓力也很大，愛運動的年輕人也不多了，想法减肥，那只能管住嘴了，人是鐵飯是鋼，那也不能因為要减肥而不吃飯啊，所以還是得注意科學减肥，不在於吃的數量，而需要注意的是食物所含的熱量，熱量高的食物，就算你吃的再少，還是一樣的長肉，很多人都覺得米飯是特別容易長肉的主食，所以平時吃飯的時候就少吃點，其實是你是沒有瞭解這5種主食，瞭解之後你就會覺得，想减肥，米飯比它們好多了！最"好"長肉的5種主食，不包括米飯哦，全都愛吃你肯定是大胖子！
1，通心粉
通心粉是西餐廳常見的一種主食，很多人都喜歡吃它，甚至把它當成主食來吃，常吃通心粉的人都知道，它相對於麵條來說，口感更特別一些，而且更順滑，就算不去西餐廳，自己買一包回家做也是很簡單的，方便又美味，很多女孩子都覺得，這個通心粉是不會讓人長胖了，其實這樣想就錯了，因為它所含的熱量特別高，100克通心粉就含350卡熱量，如果你想减肥，還是少吃一點通心粉吧！
2，油潑面
北方人最愛做的就是油潑面了，做起來也比較容易，把麵條煮好之後，放上辣椒面，蒜，蔥花，鹽和一些調味料，然後澆上一大勺熱油，特別是愛吃辣的，那吃起來真叫一個爽，只要吃過都會愛上，可以是要想减肥，還是少吃點好，不說別的，就那一大勺熱油，那熱量就不用多說了。
3，漢堡
漢堡是快餐廳常見的一種美食，很受年輕人的喜愛，很多人都把它當成主食來吃，一天三頓吃都不會覺得膩，如果你想减肥最好還是別吃了，它是一種最"好"長肉的食材，吃上一個，跑倆小時要可能都消耗不完那些熱量。
4，泡面
說起泡面，那可是我們生活中最方便的主食了，做起來真的是太容易了，而且也容易吃飽，很多人都喜歡吃，但是泡面是油炸食品，澱粉含量也是很高的，如果吃的太多，不單單是容易長胖，而且還會影響我們的身體健康，這樣的主食還是不吃為妙。
5，披薩
披薩以前只是出現在西餐廳，很多人都愛吃，現在想吃披薩就更容易了，現在有好多專門做披薩的小店，只用等幾分鐘就可以做好了，而且也可以自己在家做著吃，披薩確實是一種特別誘惑人的食物，香濃的味道，還有拉絲的效果，任誰都抵擋不了。但是想要减肥，披薩還是別吃了，它的熱量真的是特別高，本來披薩就是一種特別油的食物，再加上熱量高的芝士，它們加在一起，那熱量更是不得了，想减肥還是別吃的好。
最"好"長肉的5種主食，不包括米飯哦，全都愛吃你肯定是大胖子！這些都是比較便捷的食物，吃起來也容易有飽腹感，但是都是特別容易長肉的，所以要想减肥，還是得控制一下哦！