原創西蘭花和它是絕配，比炒肉好吃，三兩天吃一次，清腸排毒肚子平了 _營養健康

原創西蘭花和它是絕配，比炒肉好吃，三兩天吃一次，清腸排毒肚子平了

admin

2021-09-19 11:11:03

西蘭花和它是絕配，比炒肉好吃，三兩天吃一次，清腸排毒肚子平了

今天一個叔叔家的孩子結婚，所以老爸老媽都去幫忙的了，所以我就替老媽去了量販店買菜，逛了一圈下來，真的感覺到了這句：不當家不知柴米油鹽貴啊。我家一直都是老媽出來買菜，我就是下班到家洗手吃飯，平時不做飯也不買菜，今天在量販店看到西蘭花很新鮮，準備買一點，卻沒想到一看價格竟然七八元一斤，再看看旁邊的菜花才1塊5一斤。這兩種長得差不多，只是顏色不同的蔬菜，竟然在價格上面差了這麼多。

這西蘭花雖然貴，但是攔不住想吃它心，所以還是買了一點，西蘭花家常的做法除去清炒就是炒肉，不過呢，今天和大家分享一種西蘭花的做法，就是這道西蘭花炒木耳。木耳具有食用價值和藥用價值，具有補血養血、潤滑腸道、排毒駐顏的功效，而西蘭花所含的營養要比其他蔬菜高一些，具有補充營養、增强免疫力的作用。最重要的一點就是這道西蘭花炒木耳，不僅能够清腸排毒，在味道上也要放肉炒好吃百倍，隔三差五給家人吃一次，增强免疫力少生病，清腸排毒肚子也平了。

【西蘭花炒木耳】