原創 很多人都會把“它”直接扔掉，我一周吃3次，皮膚越來越好
admin
2021-09-20 06:55:12
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春天天氣乾燥，所以當時的皮膚狀態一直不好，感覺臉很幹。然而我又懶，不習慣敷面膜幹啥的，但是我一周會吃3次萵筍葉，連著吃了2個月之後，感覺皮膚越來越好了。很多人會把萵筍葉直接扔掉，這實在是太可惜了。萵筍葉不但能吃，而且營養還非常的豐富，營養價值也很高。
尤其是萵筍葉中的β-胡蘿蔔素比莖部高9.7倍，而β-胡蘿蔔素在小腸內可以轉化成維他命A。維他命A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，囙此又被稱為"美容維他命"，所以常吃的話是有很好的美膚功效的。反正我是經常吃，始終堅信多吃一些有美容功效的食物比敷面膜什麼的管用，還更加的健康安全，大家感興趣的也可以試一下。今天分享大家一個萵筍葉炒雞蛋的做法，簡單美味又營養，一起來看一下吧。很多人都會把"它"直接扔掉，我一周吃3次，皮膚越來越好。
【萵筍葉炒雞蛋】
食材：萵筍葉、雞蛋、食鹽、油。做法步驟：
1、取適量的萵筍葉洗乾淨切成段備用；雞蛋敲入碗中，加適量的食鹽打散攪勻。
2、鍋燒熱，倒入少許食用油，油熱之後下入萵筍葉炒至七成熟，倒入蛋液，蛋液凝固之後迅速滑散，炒熟成小塊之後即可出鍋裝盤。
萵筍葉炒雞蛋的做法非常的簡單，也非常的美味有營養，還有美膚的功效，喜歡的朋友們可以試試。如果你喜歡小編的文章，記得關注、評論、分享並點贊哦，每天都會更新一些美食和相關資訊分享給大家！
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