原創 這菜，1塊錢一斤，隔2天吃1次，排出黑宿便，皮膚白了，腰肢變細
這菜，1塊錢一斤，隔2天吃1次，排出黑宿便，皮膚白了，腰肢變細了。女人都渴望有一個小鳥胃，吃得少還不容易胖，囙此呀，為了養成小鳥胃，很多人都選擇一天一頓甚至不吃，其實，這是錯誤的！一天一頓只會營養不良導致面黃肌瘦，不吃的話這神仙也頂不住呀！不如試試這道菜，它排毒清腸數第一，而且才1塊錢1斤，隔2天吃上1次呀，排出黑宿便，這久了，不僅體重下降了，皮膚也健康白皙，腰肢也變細了！它就是豆芽煎蛋。
你別看這菜便宜，它可是有"魔鬼瘦身"功效的！這豆芽我們很容易買得到，而且這豆芽中的維他命C，膳食纖維都非常豐富，能排毒養顏，促進腸胃蠕動，消脂排便，再加上豆芽熱量低，囙此要减肥瘦身，排毒養顏的女性朋友，可以時常吃點熱量低的豆芽。這可是一道非常實惠的菜呢！瘦身就選它！讓你看起來就是個"小鳥胃"，朋友們可千萬別錯過！
雞蛋和它一起吃，隔天吃一次，刮油去脂，體重蹭蹭往下降。當你下定决心减肥的時候，一切高熱量重口的食物就與你無緣了，除了規律運動和戒口，我們還得輔助三餐的飲食，但是要怎麼吃，吃什麼是非常重要的。這不，這麼一樣刮油去脂的好東西被找到了，用雞蛋和它一起吃，隔天吃一次就够，體重蹭蹭往下降，腰肢也變得纖細了，它呀，就是豆芽。
小小豆芽真有這麼厲害的刮油去脂的功效？這是因為豆芽中的維他命C，膳食纖維都非常豐富，能够促進腸胃蠕動，而且豆芽熱量低，吃多點也不怕胖，腰肢自然就變得纖細了！不僅如此，它還含有大量的蛋白質，而且大部分都是屬於優質蛋白，還含有大量的胺基酸，食用豆芽能補充大量的蛋白質，對機體組織的代謝和很多酶的合成都有很重要的作用，還能增强體力和免疫力。再加上和營養豐富的雞蛋一起炒，營養又美味，還不長肉，實在是個好東西！减肥又愛美的朋友別放過！喜歡就趕緊動手試試吧！
【豆芽煎蛋】
美食詳細資料
豆芽46克，雞蛋2個，食用油適量，鹽少許，胡椒粉少許，生抽2克
美食詳細步驟
1.磨煉耐心的時候到了，把豆芽的根須補摘去，比較長的豆芽稍微摘短一些，然後，放入稀鹽水裏，浸泡十分鐘。之後，再用清水清洗兩遍，撈出來，濾幹水分，裝入盤中。
2.碗裏倒入兩個雞蛋，加入少許食用油，鹽，胡椒粉，生抽，用筷子充分地攪拌成乳化狀。
3.蛋液攪拌好了，放入豆芽，一起來攪拌。燒熱鍋，倒入適量的食用油，油溫五成熱，倒入豆芽蛋液，稍微弄勻了，使其蛋液均勻的鋪在鍋底裏，小火慢煎的管道進行。
4.蛋液煎至定型了，再來翻面，繼續煎至，煎至兩面都定型了，顏色呈現微黃色了，用鍋鏟弄成小塊，煎至片刻，關火，準備出鍋吧！
好了，今天的豆芽煎蛋就到這裡了。朋友們，你們每天都有吃雞蛋嗎？你們覺得雞蛋和豆芽一起吃，可以减肥嗎？歡迎現在下方留言，我們一起來交流一下吧！你的留言，可能會幫助到更多的人！