原創這菜再貴也不要省，隔三差五吃一次，長個不長肉，强筋健骨身體棒 _營養健康

原創這菜再貴也不要省，隔三差五吃一次，長個不長肉，强筋健骨身體棒

admin

2021-09-21 22:44:18

這菜再貴也不要省，隔三差五吃一次，長個不長肉，强筋健骨身體棒

經歷的寒露節氣，我們這邊的溫度一夜之間降低了十幾度，並且預計在下周溫度會降到4度，真的是不知不覺冬天就要來臨了。秋冬節季雖然寒冷，但是非常適合進補，最近一段時間猪肉價格太貴了，相比之下，我還是選擇了牛肉，雖然牛肉的價格貴一些，但是它所含的營養也是猪肉比不上的。

牛肉含有大量的蛋白質以及胺基酸，具有溫補益氣、健脾養胃的功效，常食還能强筋健、增强機體的抗病能力，並且牛肉幾乎不含脂肪，吃再多只會增長力氣，卻不會發胖。我家孩子愛吃洋芋，所以每次買來牛肉，我都會做這道洋芋燉牛肉，兩種食材的完美融合，噴香撲鼻，營養美味，大人孩子都愛吃，所以即使牛肉再貴，家裡有處於生長期的孩子也不要省。

【洋芋燉牛肉】