原創天氣降溫，這道湯要經常做，鮮香味美，增强抵抗力，體質也變好了 _營養健康

原創天氣降溫，這道湯要經常做，鮮香味美，增强抵抗力，體質也變好了

admin

2021-09-22 09:41:32

天氣降溫，這道湯要經常做，鮮香味美，增强抵抗力，體質也變好了

寒露節氣一過，外面的天氣也從凉爽慢慢的變成了寒冷，看了一下天氣預報，接下來一段時間，會迎來一波又一波的冷空氣，好像在迎接冬天的到來一樣。天氣一降溫，我們的身體一時間適應不過來，所以抵抗力也會跟著變差許多，不及時添加厚衣服或者不注意就會引起感冒生病。

所以我們在降溫的天氣裏，不僅要及時穿厚衣服注意保暖，還應該在飲食上面，多吃一些可以增强抵抗力的食物，比如這道平菇雞蛋湯。平菇含有多種人體必需的胺基酸，具有促進生長發育、增强機體免疫力的作用，而雞蛋同樣是一種營養豐富並且全面的食材。所以這道湯一定要經常做給家人喝，鮮香味美，每一口都能鮮掉眉毛，家人愛喝增强抵抗力，體質也變好了。

【平菇雞蛋湯】