原創這菜媳婦三兩天就要做一次，低熱量無脂肪，秋冬减肥就吃它 _營養健康

原創這菜媳婦三兩天就要做一次，低熱量無脂肪，秋冬减肥就吃它

admin

2021-09-22 13:15:54

這菜媳婦三兩天就要做一次，低熱量無脂肪，秋冬减肥就吃它

鄰居家大姐前一段時間送給我們家一個冬瓜，說是她家大娘在老家的院子裏種的，雖然不是什麼好東西，但是味道挺好吃的，就給我們送了一個。這個冬瓜說大不大，說小不小，我和媳婦足足炒了3次才吃完了，不得不說，自家種的這種冬瓜要比大棚裏種的好吃多了。

冬瓜雖然是秋冬季節很常見的蔬菜，價格也很便宜，一兩塊錢就能買到一大塊，但是它的食用價值卻不低。冬瓜富含水分、維他命、膳食纖維等多種微量元素，具有清腸道刮油脂、减少身體對脂肪的吸收的作用，對於防止人體發胖有重要意義。另外冬瓜本身就不含任何脂肪，加上家常清炒的做法，熱量也很低，所以各位想减肥的朋友不妨平時多吃一些冬瓜，飽腹解饞，還能减脂瘦身。今天和大家分享一下這道家常炒冬瓜，做法簡單，常吃腸道健康了，人也瘦了，媳婦三兩天就要做一次。

【家常炒冬瓜】