夏天別吃冷飲了,試試用牛奶做成零食,香甜軟糯,比霜淇淋還好吃
到了這個季節,大家都被熱的不敢出門了,每天出去就馬上變得大汗淋漓,好好的衣服全濕透了,完全抵不住外面的大太陽。而這時候商店裏的冷飲和霜淇淋就會變得格外受歡迎,畢竟天氣熱溫度高,人們對於熱的食物都不感興趣了,只想吃點清凉解暑的東西,讓自己凉快舒服一點。
不過外面賣的冷飲甜品雖然好吃,但是卻不太健康,都是添加了大量的色素和糖精的,吃著很容易長胖,而且還會讓你更加口渴難耐。其實自己在家裡就可以做解暑小零食了,一瓶牛奶就足以滿足你的胃,夏天別再喝冷飲了,試著將牛奶做成小零食,口感香甜軟綿還非常解暑,比霜淇淋還好吃!
平時大家應該也是經常喝牛奶的,不管是小孩子還是大人,喝牛奶都是很有必要的,因為它裡面含有大量的蛋白質和營養元素,多喝可以補鈣,還能強身健體,身體不好缺鈣的人更是要多喝。而且牛奶比起那些飲料更為健康,夏日光喝飲料可不行,牛奶才是家常必備的最佳食物。要是嫌它喝的太寡淡了,不妨做成小甜品,當做解饞的零食吃。只需要準備一些玉米澱粉白糖和紅棗葡萄乾,就能得到甜品店同款美食了。
首先我們需要將葡萄乾和紅棗洗乾淨,然後將紅棗切成小塊,放在一邊備用,記得要將紅棗裡面的核去掉哦。然後在小煮鍋裏倒入適量的牛奶,加少許白糖,用勺子將其攪拌好,再用小火慢慢的燉煮。煮到牛奶和白糖全部融化在一起就行了,之後就要兌好澱粉了。取五十克左右的玉米澱粉,然後加入一點涼開水,將其做成水澱粉,再加入之前煮好的牛奶裏,不斷的攪拌均勻。
在加入澱粉後,大家記得要不斷用鏟子攪拌,防止粘鍋。用小火將牛奶煮到粘稠狀後,就可以倒入準備好的紅棗跟葡萄乾了,也是要繼續攪拌,直到它們完全的混合在一起,就可以關火了。然後將做好的牛奶糊糊倒入模具裏,如果家裡沒有模具的話,也可以放入保鮮盒裏,最後放在冰柜冷藏幾小時,就可以拿出來嘗嘗味道了。
冰冰凉凉十分美味,帶著一絲甜味又不會太膩,如果是不喜歡吃甜食的話,可以不用放入白糖,因為紅棗葡萄乾本身就有甜味了。吃這個牛奶糕可比吃雪糕好多了,還不用擔心會長胖,下次記得試試。