原創 男子喝酒喝出怪病，脖子粗得像河馬？喝酒時這4個壞習慣，別做
對於喝酒，無論是開心還是失意，無論是團聚還是孤單，中國人自古以來都會找理由來喝上那麼一口。
但喝酒傷身，往往也是很多人都知道的，但在生活中就是無法擺脫這酒的誘惑。
長期喝酒的人，實際上除了傷身，有時候還會讓你"惹上"一些奇奇怪怪的疾病。
"酒王"日飲白酒三兩斤，脖子粗得像河馬
據媒體報導，湖南鐘祥的肖先生是一個喝酒40多年的老酒迷，幾乎每天喝酒三兩斤，甚至口幹了還會拿白酒解渴。
而在兩年前，肖先生發現自己頸部出現一個小包塊，起初沒有任何不適或者疼痛，但近一年肖先生就發現自己包塊瘋長，脖子已經開始比腦袋要大得多，甚至連扭轉脖子都受到影響。
最終肖先生在今年9月份就來到醫院問診，經過提個檢查以及輔助檢查，肖先生患上了良性對稱性脂肪瘤病，俗稱"河馬脖"。
（圖源網絡）
河馬脖，到底是啥？
事實上，這種疾病也不罕見，大多數都發生在長期飲酒的中年男性，起初表現為吞咽困難、轉頸困難，頸部、喉部或縱膈內器官的疼痛，嚴重者甚至引起呼吸困難。
而除了出現河馬脖，患者還會伴隨著肝病、高膽固醇血症、高尿酸血症、甲狀腺功能减退、高血壓等疾病，而這些疾病幾乎都跟飲酒過量有關。
喝酒這些壞習慣，危害進一步擴大
世衛組織早已將酒精列為一級致癌物，有研究表明，全世界5.5%癌症的發生均與酒精有關。飲酒量越大，對健康造成的危害就越大，也越容易誘發各種疾病，最終影響到壽命。
雖說要想真正戒酒有些困難，但若喝酒還伴隨著這些壞習慣，傷害還會"罪加一等"。
第一，飲酒量大、喝酒時間長
壽命長短與喝酒的量及時間有很大關係，喝酒的量越大、時間越長，壽命也會越短。
有研究表明，喝酒時間一旦超過8年，與普通人對比，患肝硬化、肝癌的風險可新增數倍，而每天攝入酒精的量一旦超過20克，也會對肝臟造成損傷。
為了健康著想，建議男性平時控制好飲酒量，每天攝入的酒精不宜超過20克，如果本身就患有肝病，或有高血壓、糖尿病等慢性疾病，則應嚴格戒酒，做到滴酒不沾。
第二，空腹喝酒
酒精有較强的刺激性，如果空腹喝酒，沒有食物的中和，酒精與胃黏膜直接接觸，可刺激、損傷胃黏膜，誘發胃炎、胃潰瘍等疾病。
此外，混酒喝還會加速身體對酒精的吸收，對身體會帶來加倍的危害。囙此，建議在喝酒之前先吃一些蔬菜、水果，或先喝一杯牛奶，有助於保護胃黏膜，還要避免多種酒混著喝，減輕對腸胃造成的傷害。
第三，邊吃宵夜邊喝酒
夜晚喝酒會新增肝臟負擔，影響肝功能，甚至還會引起酒精性肝炎、肝硬化等疾病。
而吃宵夜時，往往會吃一些油膩、高熱量的食物，如油炸食物、燒烤食物等，這類食物會造成肥胖，增强腸胃負擔，進一步危害身體健康。
第四，邊吸烟邊喝酒
俗話說，烟酒不分家。邊抽烟邊喝酒的習慣可使身體受到加倍的損害。
邊吸烟邊喝酒，肝臟需要全力代謝酒精，導致烟草中的有害物質無法被及時清除，在體內堆積，可誘發多種疾病，如脂肪肝、心腦血管疾病等，甚至可新增癌症的發病風險，影響壽命。
酒對健康的危害性眾所周知，為了健康著想，建議積極戒酒，做到滴酒不沾。
如果不能做到，也要嚴格控制好飲酒量，避免喝多，在喝酒的同時，要搭配新鮮蔬菜、水果、蛋、瘦肉等食物食用，減輕對胃黏膜造成的損傷。
