秋季到來，別把慢性咽炎不當回事！
秋高氣爽，本應是人體感覺舒適度最好的季節，但每當這個時候總覺得皮膚幹幹的，就連喉嚨也是幹幹的，甚至老感覺有股"仙氣"含在那裡，吐不出、咽不下，有時還會忍不住咳嗽。
如果您也是這種情況，那您很可能是慢性咽炎。
慢性咽炎是什麼
慢性咽炎是一種發生在口咽部的慢性炎症。多見於成人，特點為病程長、症狀頑固，較難治癒。
慢性咽炎常見的症狀有：咽喉异物感，似有异物附著，位置不定；咽幹，需要反復喝水，吞咽口水有梗阻感；咽痛，咽癢、燒灼感；咳嗽、咳痰，反復清嗓等。
引發慢性咽炎的原因
慢性咽炎的病因，分為局部因素和全身因素。
局部因素分為三點：
第一點，急性咽炎反復發作所致。
第二點，各種鼻病及呼吸道慢性炎症，長期張口呼吸及炎症分泌物反復刺激咽部，或受慢性扁桃體炎牙周炎的影響。
第三點，烟酒、粉塵、有害氣體的刺激，及辛辣刺激的食物都可以引起本病。
全身因素，如貧血、消化不良、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病、內分泌功能紊亂、維他命缺乏及免疫功能下降，都可以引發本病。
慢性咽炎該如何治療
去除病因是慢性咽炎治療最關鍵的措施，包括戒烟戒酒，避免生冷刺激飲食，增強體質，保證睡眠，積極治療呼吸道疾病和胃酸反流等。
同時儘量减少反復清嗓、咯痰的動作，以深吞咽、喝水的動作代替。
緊張焦慮的情緒會加重咽炎症狀，所以情緒調節也是咽炎治療的重要環節。
感冒受凉導致的急性咽炎需積極治療，可服用具有抗炎、抗病毒作用的藥物（需在醫生指導下使用）改善咽幹、咽痛、發熱等症狀，加速康復，避免病程遷延為慢性咽炎。
慢性咽炎患者應如何調理
對於慢性咽炎患者應如何調理，專家給出了以下建議：
一、保持咽部濕潤。可以在每天晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水，既能够滋潤去燥又可以強身健體，對於調理咽炎非常有好處。
二、少吃辛辣、少烟少酒。烟酒不僅僅對身體具有傷害，對咽部也沒有好處，會導致咽喉粘膜乾燥。
三、少說、慢說。咽炎患者應該减少說話，說話的時候不要聲嘶力竭，要講究慢、輕，避免因為用嗓過度造成對咽部的傷害。
四、鍛煉不要太劇烈。劇烈的鍛煉會造成呼吸急促，使得寒冷的空氣被快速吸入，刺激咽部，造成咽部發炎，粘膜腫脹，咽炎症狀加重。
五、多喝水，還可用大碗或湯盆，放煮沸的鹽水，張大嘴對蒸汽吸氣、呼氣，每次約10-15分鐘，每天2-3次。
結語
總之，治療咽炎關鍵在於糾正不良生活習慣，提高自身抵抗力，只要有戰勝疾病的毅力和信心，就可以使慢性咽炎遠離你！
參考文獻
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圖：Pixabay、稿定素材