林琳診室|慢阻肺的日常預防和調理要點
醫學指導：廣東省中醫院呼吸科大科主任林琳教授
【開欄語】本欄目是廣東省中醫院呼吸科大科主任、學科帶頭人林琳教授帶領呼吸科大科團隊開辦的專刊欄目，致力於中醫體質平衡、保健養生和呼吸系統常見病疑難病的預防治療調理，將介紹陰平陽秘健康生活知識，日常保健技巧，養肺護肺常識，並介紹肺部結節，肺癌，間質性肺病，慢阻肺，哮喘，支氣管擴張，各種病毒和細菌性肺炎，急、慢性咳嗽，過敏性鼻炎等各類呼吸疾病的預防、治療、日常調理及肺康復。
今年75歲的鐘伯是慢阻肺的老病號了，吸了四五十年烟，十幾年前在外院確診為慢阻肺，平時吸入信必可控制，病情控制的還可以。但是近幾年來發作比較頻繁，每年都因為病情加重住院2-3次，不僅醫藥費用新增不少，同時經常住院也使鐘伯鬱悶不已。這次鐘伯又因為慢阻肺病情急性加重住院，剛剛出院不久就趕來省中醫林琳教授呼吸專科門診，尋求中醫藥治療調理，希望可以减少病情發作而住院。
林琳教授在詳細問完鐘伯的病史，及瞭解其此次的就診訴求後，對鐘伯說："慢阻肺是個慢性病，頻繁加重容易導致病情進一步惡化，病情惡化又更容易加重，形成惡性循環，最終肺功能越來越差。囙此平時在使用中藥和西藥控制病情的同時，還要注意日常加强自我防護和調理，預防疾病急性加重，延緩病情進展。"
慢阻肺如何進行預防與調理呢？
慢阻肺的預防與調理主要是避免發病的危險因素、急性加重的誘發因素及增强自身身體的免疫力。
1.堅決戒烟及避免暴露
吸烟是慢阻肺最重要的危險因素，戒烟是防治慢阻肺最簡便易行的措施，同時也要避免職業粉塵、化學煙霧、有害氣體等的暴露。這些措施不僅可以防止疾病的進展，同時也可以减少疾病的急性加重。
2.防寒保暖，及時治療上呼吸道疾病
因氣候變化著凉感冒是慢阻肺急性加重的最常見原因，囙此，每當天氣變凉時，慢阻肺患者需特別注意及時新增衣物防寒保暖而避免著凉。另外，可以通過接種疫苗如新冠疫苗、流感病毒、肺炎鏈球菌疫苗等來提高機體免疫力，减少患病的幾率。如果不慎患感冒切記要及時治療，若患有鼻炎、咽喉炎、慢性扁桃體炎等上呼吸道感染也要及時根治，這對預防慢阻肺的發作也有重要意義。
3.適當運動，增強體質
每天適當進行肺康復，可以學習太極拳、八段錦、呼吸操、步行、慢跑、游泳等活動鍛煉，鍛煉心肺呼吸功能，增強體質和機體抗病能力。具體運動量根據個人體力及病情决定，開始可以先進行短時間小幅度的鍛煉，慢慢新增運動量和運動時間，以微微汗出為宜，避免劇烈運動。
4.飲食調養
慢阻肺病人飲食宜清淡，避免煎炸熱毒的食物，應選擇營養豐富但容易消化的吃食，如軟飯、米粥、麵條、雞蛋、牛奶、魚、雞肉等，進食規律，少吃多餐，根據個人體質選擇中藥食療，更能調肺脾腎，扶正固本，提高機體免疫力。
5.情緒調理
慢阻肺病人長期受疾病折磨，病情反復加重，行動受限，生活質量降低，常常伴有一定不良情緒問題，囙此，進行情緒調理是十分必要的。多參與集體活動，培養興趣愛好，還有家庭支持，自我疏導等方法，都可以使患者心情穩定，幫助患者樹立戰勝疾病的信心，保持積極向上的心態，積極配合治療和康復訓練。
醫學指導：林琳，主任醫師，教授，廣州中醫藥大學博士生導師，廣東省中醫院呼吸與危重症醫學科大科主任、學術帶頭人，國醫大師周仲瑛、洪廣祥、晁恩祥教授學術繼承人。廣東省名中醫劉偉勝教授學術繼承人。現任中國民族醫藥學會熱病分會會長，中華中醫藥學會肺系病分會副主委，世中聯呼吸病專業委員會副會長，廣東省中醫藥學會呼吸病專業委員會主任委員。
擅長：主要從事中西醫結合治療呼吸系統疾病的臨床與基礎科學研究，擅長中西結合治療哮喘、肺部炎症、支氣管擴張、慢阻肺、肺癌、肺部結節、各種原因的急慢性咳嗽、間質性肺炎、呼吸衰竭等呼吸系統疾病診斷和治療。️擅長呼吸系統疾病的自我管理和肺康復治療科技。️擅長運用中醫藥辨證治療各種疑難雜症。️擅長體質平衡健康調理。
牽頭製定《慢阻肺中醫肺康複指南》和《中成藥治療成人流行性感冒臨床應用指南》。參與製定《慢性阻塞性肺疾病中醫診療指南（2011版）》《咳嗽的診斷與治療指南（2015）》等多項行業指南。獲首届中國青年女科學家、全國和廣東省五一勞動獎、全國和廣東省三八楷模，全國首屆傑出女中醫師、全國首屆中醫藥傳承高徒獎、南粵巾幗十傑、廣東省優秀中醫臨床人才、廣東省傑出女科技工作者等榮譽稱號。主編出版專著6部，發明專利4項。科研成果先後獲國家科學技術進步獎、中華中醫藥學會科學技術獎、廣東省科學技術獎、廣州市科技進步獎等9項，發明專利3項。
出診時間：
週二下午廣東省中醫院大德路總院研修樓七樓治未病門診
週四上午廣東省中醫院二沙島醫院門診三樓特需門診
呼吸科大科團隊簡介
廣東省中醫院肺病科成立於1986年，30多年已建設成為中西醫結合診療水准過硬，綜合服務能力强，行業學術地位高的學科，被遴選為國家華南區域中醫肺病診療中心、國家中醫藥管理局臨床重點專科，在華南地區乃至全國範圍內享有較高行業知名度。
專科圍繞慢阻肺、慢性咳嗽、支氣管哮喘、支氣管擴張、肺癌、肺結節、間質性肺病、肺動脈高壓、慢性呼吸衰竭、睡眠呼吸障礙等慢性肺系疾病進行深入的臨床與理論機理研究。通過挖掘和傳承古今經驗，開發系列特色外治療法和內服方藥，學術水準在全國中醫院領先在前。
專科團隊擅長慢性呼吸系統疾病防治，涵蓋疾病早期預防、治療、康復、慢病管理等覈心內容。專科中醫特色鮮明，開展自血療法、中藥穴位貼敷、穴位注射、中醫肺康復等中醫特色治療，對慢性咳嗽、慢阻肺、支氣管哮喘、支氣管擴張等多種疾病確有療效。同時還開展肺功能測定、多導睡眠監測、支氣管鏡檢查、FeNO和誘導痰細胞學檢查等現代診療科技，為患者提供多元化、個性化的中西醫結合診療服務。
供稿：廣東省中醫院呼吸科大科團隊< /span>
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