原創 冬季寒冷乾燥易咳嗽，記得多給孩子喝這4道湯，潤燥化痰止咳
冬季寒冷乾燥易咳嗽，記得多給孩子喝這4道湯，潤燥化痰止咳。
冬天最明顯的特徵就乾燥寒冷，這樣的氣候對抵抗力差的老人或者孩子影響特別大，很容易出現感冒、咳嗽、嗓子疼等症狀。
如果經常感冒吃藥，對身體是有副作用的。所以可以通過來食療來緩解咳嗽的症狀，達到潤肺止咳的效果。今天我和大家分享這道4道潤肺佳品的製作，要是能學會了，記得常給孩子喝哦！
【陳皮冰糖雪梨湯】
食材：雪梨2個，陳皮20克，冰糖、枸杞子、水適量
做法：
1、將梨洗淨去皮，皮不要扔另外放盤，將梨肉切塊後放入淡鹽水中浸泡，梨核也別扔，與梨皮放到一起；
2、鍋中放水，（梨和水的比例控制在1:2比較合適，即1斤梨2斤水。）煮沸後下入梨皮、梨核與陳皮繼續大火熬煮，撇去浮沫，轉中小火熬煮約20分鐘；
3、撈出浸泡的梨肉瀝幹水，關火將梨皮與梨核撈出扔掉，下入梨肉與冰糖後大火煮開，轉小火熬煮5-10分鐘至冰糖全部融化；
4、關火後撒入枸杞子即可食用。
【馬蹄金桔銀耳湯】
食材：金桔20顆，馬蹄6顆，銀耳半朵，冰糖30克
做法：1.先把食材準備好，然後把銀耳放入冷水中浸泡十分鐘，去蒂洗淨，撕成小塊。
2.把洗淨的銀耳放入砂鍋中，倒入適量清水，開始煮湯，時間大約為一個半小時。
3.金桔先用鹽搓洗一下表面，然後再用鹽水浸泡一會，最後反復沖洗乾淨。再切開不用去籽。把馬蹄去皮洗淨切成小塊。
4.湯時間剩餘十分鐘的時候，再放入馬蹄、金桔、冰糖，煮湯結束後，攪拌一下，就可以盛入碗中。
【檸檬冰糖金桔】
食材：金桔500克，冰糖200克，檸檬1個，清水適量
做法：1.金桔和檸檬都先用鹽搓洗一下表面，以去除果臘，然後再用鹽水浸泡一會，最後反復沖洗乾淨。金桔的80%維他命C都存在於果皮中，可以保護眼睛，對肝臟也有很好的保護。檸檬也含有豐富的維他命C，補充足够的維他命C是可以預防感冒的。
2.金桔橫著切厚片，每個金桔我切了4片，對半切開也是可以的。另外金桔的籽一定不要去除，因為止咳化痰金桔籽是有很大作用的。
3.煮鍋放入一些水，但是不要太多，放上切好的金桔，撒上冰糖攪拌均勻，醃制一會。
4.大火燒開轉小火熬煮，熬煮過程中要注意查看攪拌，不要熬焦了，大約一共熬制30~40分鐘左右。
5.事先準備好玻璃瓶子，用開水燙一下消毒，將冰糖金桔裝在瓶子裏，晾凉後放入冰柜冷藏保存。每天取出一些放入杯中加入開水沖著喝即可。
【枇杷葉冰糖水】
食材：5--6片新鮮枇杷葉，冰糖，水
做法：1、取5--6片新鮮枇杷葉，在流動水中沖洗掉髒物，背部用刷子將所有絨毛刷洗乾淨。
2、放入盆中，加水沒過枇杷葉，浸泡15分鐘，再用流動水沖洗一遍。
3、準備一顆冰糖，黃冰糖最好。將葉片剪碎，放入煮鍋內，大概倒入800毫升左右的水，開大火煮；葉片煮開後，用筷子將上面浮起的葉片攪動一下，然後轉為中小火。
4、此時加入一塊冰糖，煮20分鐘即可煮好後不要馬上開蓋子，繼續燜一會兒。
5、將枇杷葉子水倒出，此時還是茶色的，過一會兒就變成酒紅色，帶著淡淡的枇杷葉子的清香，煮出的水當成日常茶飲，止咳化痰效果很好。
結束語：每一篇文章，小編都不會馬虎，都是用盡了心思、收集資料、冥思苦想創作出來的。今天小編帶來的這篇文章就到此結束了，但是相信小編與閱讀到這篇文章的緣分並不會囙此結束。同時也懇請閱讀到這篇文章，抬起你們尊貴的金手，為小編在文章的下麵點點贊，如果各位對小編給予了肯定，各位也可以給小編點點關注，讓小編繼續有這份榮幸.當然在這裡小編也祝福各位天天開心，萬事如意！