原創 每次都能吃撐的山藥糯米丸子，一蒸，一壓，一搓，營養又美味
每次都能吃撐的山藥糯米丸子，一蒸，一壓，一搓，營養又美味。
山藥是一種營養價值非常高的食物，除了含有大量的維他命以及蛋白質，還有一種薯蕷皂，它是可以幫助合成女性荷爾蒙的物質，可以達到改善新陳代謝的效果，能讓皮膚更加有光澤。
而且山藥中還含有豐富的纖維，可以新增飽腹感控制食欲，是一種低熱量的食物，所以常吃能起到减肥的效果。
山藥裡面有一種特殊的黏液，而這種黏液蛋白，其實是一種多糖蛋白質的混合物，能預防脂肪在血管壁沉澱，保持血管的彈性，所以能起到預防心血管疾病的作用。
山藥中富含多達18種胺基酸、維他命和礦物質，所以吃它能起到提高人體的免疫力的效果，對於免疫能力低下的患者而言，長期吃山藥，絕對是個非常明智的選擇。
山藥的做法也很多，今天給大家分享一道山藥糯米丸子的做法，連挑食的孩子一看也非常愛吃，做法很簡單，下麵是詳細講解，看看吧！
【山藥糯米丸子】
食材：山藥，白糖，糯米粉，芝士，麵包糠，雞蛋液
詳細步驟：
先把鐵棍山藥清洗乾淨，切成段，鍋裏加水，把山藥蒸熟。
山藥蒸熟後，稍微放凉，去皮，壓成泥。
然後在山藥泥裡面加兩勺白糖，喜歡吃甜的可以多放一點，再加一碗糯米粉，和成軟硬適中的麵團。下成大小均勻的劑子。
下好的劑子用手按扁，然後包上芝士，再用手團成圓球就可以了。全部做好之後再盤子裏打一個雞蛋攪散，烤盤裏鋪上一層油紙，把團好的山藥球先沾上一層蛋液，再裹上面包糠。
然後擺在烤盤裏。
全部做好之後放到預熱好的烤箱裏，上下火160度，烤半個小時，時間到，山藥糯米丸子就烤好了。
這道軟糯香甜還拉絲的山藥糯米丸子就做好了，每次做這道點心必光必撐，真的很好吃。喜歡吃山藥的一定要試試這個做法，吃一次就記得。
結束語：每一篇文章，小編都不會馬虎，都是用盡了心思、收集資料、冥思苦想創作出來的。今天小編帶來的這篇文章就到此結束了，但是相信小編與閱讀到這篇文章的緣分並不會囙此結束。同時也懇請閱讀到這篇文章，抬起你們尊貴的金手，為小編在文章的下麵點點贊，如果各位對小編給予了肯定，各位也可以給小編點點關注，讓小編繼續有這份榮幸.當然在這裡小編也祝福各位天天開心，萬事如意！