原創炒青椒加一寶，經常吃一次，血管不堵了，肝臟健康了，腰圍小2公分 _營養健康

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2021-10-15 06:53:32

小饞貓作為一名吃貨，最想念的就是家裡曬的臘腸，臘肉了，臘味十足也像過春節，尤其是自己醃制的臘腸，口感很是獨特哦，家鄉的味道，也是媽媽的味道，一盤臘腸十分的開胃，上桌就被分分鐘清盤。

炒青椒加一寶，經常吃一次，血管不堵了，肝臟健康了，腰圍小2公分。臘腸可以和不同的食材搭配，像蒜苗炒臘腸，藜蒿炒臘腸等，小饞貓這次要介紹的是青椒炒臘腸，青椒不辣，老少皆宜，和臘腸一起炒更能激發出香味，臘腸炒青椒的做法很簡單，喜歡這道菜的話，一起來看看詳細的做法。

我們做這道臘腸炒青椒的時候，先把主要的食材準備好，臘腸一根，青椒適量，大蒜，生薑一塊，食用油適量，鹽適量。

1，首先，將買回來的臘腸放在清水內沖洗幹淨，瀝水後，切成片狀放在一邊。

2，緊接著，要把青椒去蒂，洗乾淨後切成塊，大蒜，生薑洗淨，切成小顆粒形狀。

3，熱鍋後，倒上適量的食用油，然後，將大蒜，生薑放鍋中炒香，再把臘腸放進去，繼續翻炒。

4，這個時候，將切好的青椒倒進鍋中，用旺火快速的翻炒，放上少許的鹽，雞精進去，炒到食材入味，就可以關火了。

這道青椒炒臘腸的做法大家學會了嗎，青椒的鮮嫩，臘腸的濃郁醇厚，放在一起炒味道更獨特，青椒能够吸收臘腸的油脂，减少了油膩，對腸道也特別好，吃起來鮮嫩可口，下飯開胃。

另外，青椒中的辣素能够開胃補脾，新增食欲，改善消化系統，幫助身體變得強壯，又能排出毒素，身體變得健康了，小臉都紅潤了，青椒對血管也特別好，血管變得乾淨有彈性，體重變輕了，腰圍也漸漸變細了。