原創孩子不愛吃米飯，在米飯上花一點心思，上桌後搶著吃，不用擔心 _營養健康

原創孩子不愛吃米飯，在米飯上花一點心思，上桌後搶著吃，不用擔心

admin

2021-07-18 01:05:59

孩子不愛吃米飯，在米飯上花一點心思，上桌後搶著吃，不用擔心

現在的小孩都是很挑剔的，這不吃那不吃的，尤其是對於蔬菜和米飯來說，這更是天敵，無論怎哄騙都不吃，飯桌上就挑選肉類吃，甚至達到了無肉不歡的地步，但是這肉吃多了，對身體是沒有好處的，平常還是要多補充一點的維他命比較好，營養均衡才能更好的成長。

其實孩子不愛吃米飯，只要我們在米飯上花一點心思，就可以了，現在的孩子好奇心都是很大的，所以我們可以把這些米飯做出花來，例如壽司，把壽司做的好看一點，這樣孩子自然會喜歡，上桌後搶著吃，不用擔心！

做壽司我們要先煮米飯，煮米飯的時候，我們要比正常煮米飯的時候要多放一點的水，這樣煮出來的米會適合製作壽司，米飯煮熟後放在盆中給米飯打散，打散後的米飯，在用白醋，糖，鹽，涼白開調成的汁發進去攪拌均勻，這樣我們的米飯就算是做好了，要是想要米飯帶顏色，就把紫薯，南瓜等去皮上鍋蒸，蒸熟後再和米飯攪拌在一起，這樣米飯看上去就很鮮豔了。

接下來就是我們選擇蔬菜的時候了，首先雞蛋餅是必須要有的，雞蛋是很有營養的一樣食材，把雞蛋打散後攪拌均勻，鍋中刷入一層的食用油，把雞蛋放進去儘量的攤薄一點，要是大人吃就煎的軟一點，做到8分熟的時候，吃起來口感會更加的軟糯，要是孩子吃，就要做全熟的，兒童身體免疫力低，酸蘿蔔也是要有的，胡蘿蔔，黃瓜，肉鬆，鹹蛋黃等等都是可以的，壽司的搭配是可以百變的。

取一個海苔放到製作壽司的竹簾上，上面鋪上一層的米飯，要壓的薄一點，在放入選擇好的配菜，最後把壽司卷起來就可以了，這樣我們的壽司就製作好了，好看又好吃，還可以隨意的製作出自己喜歡的樣式。

要是家有不喜歡吃米飯的孩子，就這麼製作吧，上桌後搶著吃，不用擔心！

上一篇：原創它是“八月第一湯”，健脾利濕，滋補不上火，立秋前後養生必備

下一篇：原創天氣炎熱，黃瓜別再拍了，和“它”一起凉拌，清脆爽口，清凉一夏

原創孩子不愛吃米飯，在米飯上花一點心思，上桌後搶著吃，不用擔心

相关内容

热门资讯

原創 孩子不愛吃米飯，在米飯上花一點心思，上桌後搶著吃，不用擔心

相关内容

热门资讯

原創孩子不愛吃米飯，在米飯上花一點心思，上桌後搶著吃，不用擔心