原創炎炎夏日在家自製龜苓膏，降火除煩，養顏提神，比吃雪糕好多了 _營養健康

原創炎炎夏日在家自製龜苓膏，降火除煩，養顏提神，比吃雪糕好多了

admin

2021-07-18 02:19:27

量販店買的龜苓膏太貴，在家自己做10元吃到飽，降火除煩，養顏提神

現在正值夏天，天氣炎熱，導致人的心也是特別的浮躁，這時候就是要吃一點清凉解暑的食物，在這其中氷棍就首當其衝，但是氷棍太凉了，不適合長期食用，尤其是對於女生來說，在這裡小編要給大家分享一個夏日解暑的最佳食品，那就是龜苓膏，龜苓膏可是一樣特別好的食材，它最大的作用就是可以清熱降火，潤肺止咳，滋陰潤燥，降火除煩，養顏提神等到，在這夏季食用是在合適不過了。

一般我們在量販店就可以買到龜苓膏，但是一小盒的龜苓膏太貴了，沒兩口就吃沒了，量販店買的龜苓膏太貴，其實我們可以在家自己製作，簡單方便還便宜，在家自己做10元吃到飽，炎炎夏日在家自製龜苓膏，降火除煩，養顏提神，比吃雪糕好多了，口味還可以按照自己喜歡的來！

製作龜苓膏首先我們要有龜苓粉，一般10元就能買到一袋，按照說明上的比例，我們慢慢的倒入清水，水在放入的時候要一點點的來，慢慢的攪拌均勻，不然會讓它結塊，這樣就不好了。

熱鍋燒水，水沸騰後，把製作好的龜苓糊倒進去，攪拌均勻，煮2分鐘左右就可以了，出鍋後用過濾網過濾一下，這樣吃起來口感會更好，更細膩。

最後把製作好的龜苓膏放到保鮮盒裏，碗裏都是可以的，放到冰柜冰鎮，等龜苓膏冷卻後就可以食用了。

吃的時候，我們按照自己的喜好，放入牛奶，蜂蜜，紅豆，水果等等，就可以食用了，是不是很簡單，吃起也是隨意搭配，入口清凉凉的還有降火除煩，養顏提神的作用，比吃雪糕好多了，喜歡的小夥伴就試試吧！

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