原創香菜配上此物，每週吃2次，美白肌膚、保肝明目、還能防治感冒！ _營養健康

admin

2021-11-25 22:05:19

香菜配上此物，每週吃2次，美白肌膚、保肝明目、還能防治感冒

香菜的功效和作用

美白肌膚

研究發現，被認為是感光食物的香菜，不但不會讓你皮膚變黑，甚至還能排除體內砷毒，讓你更加美白淨膚、去除黑斑粉刺！

保肝明目

香菜中維他命A的含量也很高，維他命A是肝臟和視網膜上的重要構成成分，食用香菜可促進視紫紅質的合成，緩解肝細胞的衰老，起到保肝和明目的效果。

防治感冒

香菜是食材也是藥材，在民間方中香菜是常用的錶藥，具有發散解錶的作用，對風熱風寒有升散作用，防治風寒風熱感冒，並且香菜植物酸含量也較高，對細菌性的感冒也有防治作用。

香菜猪肉=香菜餡餃子

資料：香菜，肉餡，十三香，香油豆油，鹽，麵粉，雞蛋，雞精，醬油，葱薑末

做法

1.香菜洗淨切碎，拌上香油豆油待用，肉餡加入葱薑沫，鹽，雞精，醬油，花椒油，調餡料或十三香入味。

2.包的時候把香菜和肉混在一起就行，餡裏加個雞蛋這樣煮出來的餡就不會太散和出水了

3.麵粉加水，少許鹽和一個雞蛋，揉成光滑的麵團醒20分鐘，再揉成長條切成小劑子擀成餃子皮包餡。

4.水開後下餃子煮三個開即可。

香菜餡的餃子是小編的最愛，你們喜歡吃香菜嗎？

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