原創 秋季一定煮這湯，多數人丟棄的東西，潤肺止咳祛美容養顏效果最棒
admin
2021-07-20 03:02:00
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伏天已經過去了，我們北方已經有了秋的味道。初秋雖秋高氣爽，但是天氣持續放晴後，天氣也是越開越乾燥，就會有人咳嗽、嗓子疼、上火等症狀，其實並不是感冒。而是秋燥在作怪，這時就要在飲食上調節一下了。喝梨湯就是很好的選擇，可以有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥，清肺等作用。
相信很多人煮梨湯時，為了口感都會把梨皮和梨核去掉，其實這是錯誤的，梨皮的營養價值很高，比梨肉還要出色，另外梨皮的保健功效也很出色，能清心清肺，也能去火生津，更以滋陰養腎，它性質寒凉，能潤腸通便，對人的口幹咽幹和嗓子疼痛以及大便燥結等不良症狀都有很好的預防和緩解作用。再說一下梨核，其實梨核也是一種可以食用的食材，它的營養價值與保健功效一點也不比梨肉差，據說可以保護心臟，還能防癌抗癌，所以說煮梨湯要整個都煮，最適合秋天了，資料和做法都非常簡單，我家每週都會做幾次，早晚的喝上幾口，嗓子舒服，人的氣色也好
資料：水晶梨枸杞白糖
做法：1整個梨切塊，放入陶鍋中。
2放入適量的枸杞，倒入清水，小火煮開。
3開鍋後再煮十分鐘左右，倒入適量的白糖。
好喝又去火的枸杞煮梨湯就做好了。
可以把白糖換做冰糖。
為了梨湯的止咳效果好，一定要多煮一會。
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