原創 提醒：吃南瓜後一小時內，切忌再碰此物，吃了就是沒病找病
admin
2021-12-11 01:39:09
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提醒：吃南瓜後一小時內，切忌再碰此物，吃了就是沒病找病
南瓜是大家都熟悉的一種，瓜菜類的食物，由於南瓜當中的碳水化合物含量比較高，因而它也可以替代一部分主食，同時南瓜還和蔬菜一樣，含有比較豐富的維他命，礦物質和膳食纖維，因而用南瓜來替代主食，它可以有助於我們血糖血脂的控制， 有助於維持體重，而且還可以促進大便形成，預防便秘，預防結腸癌，因而南瓜是有保健作用的一種食物
防治糖尿病、降低血糖
南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維他命B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。
消除致癌物質
南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增强肝、腎細胞的再生能力。
促進生長發育
南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發育的重要物質。
防治妊娠水腫和高血壓
南瓜花果的營養極為豐富。 孕婦用南瓜花果，不僅能促進胎兒的腦細胞發育，增强其活力，還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期併發症，促進血凝及預防產後出血。 取南瓜、粳米，煮成南瓜粥，可促進肝腎細胞再生，同時對早孕反映後恢復食欲體力有促進作用。
禁忌：
（圖片來源於網絡）
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