原創 天然的“止咳方”找到了，常用此果煮水，止咳祛痰，早知早受益
admin
2021-12-23 05:53:17
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今天推薦一種黃金止咳搭檔，它主要有止咳水果雪梨和無花果一起燉，潤肺清咽，止咳祛痰等作用，很多人在秋季容易出現感冒的症狀，根本也不用去醫院，這道止咳的食療方是不錯的選擇，很多人都吃過雪梨銀耳或者雪梨蜂蜜水等等， 今天介紹的雪梨無花果水止咳效果更佳，接下來我們分享此湯的做法和相關知識吧。 天然的"止咳方"找到了，常用此果煮水，止咳祛痰，早知早受益。
【雪梨搭配無花果的正確做法】
食材清單：雪梨一個，無花果3個，清水少許，冰糖少許，枸杞幾個等等。
步驟1：先將雪梨去掉雪梨皮，將雪梨切成塊備用。
步驟2：將幹無花果洗乾淨，將雪梨和無花果放在鍋中，加上適量的清水，大火煮30分鐘。
步驟3：等待雪梨和無花果變軟，加上少許的枸杞和冰糖一起小火煮5分鐘。
步驟4：將雪梨無花果放凉，既可以食用了，這道止咳的食療方就做好了。
【雪梨無花果湯的健康價值】
價值一：雪梨和無花果都是高氧化的水果，無花果之中富含許多的維他命和超多的氧化物質，對於你們肌膚的狀態有幫助，延緩衰老的作用，預防色斑的堆積，還可以抵禦一些疾病的入侵，是幾道保健價值的養生湯。
價值二：雪梨是公認的"止咳水果"之稱，搭配無花果一起煮水喝，入肺經，有助於消除肺部的毒素，起到止咳祛痰，預防感冒的作用，抵禦流感和疾病入侵，如果秋季出現咳嗽的症狀，堅持3天，咳嗽的症狀有了明顯的調整。
雪梨無花果的保健價值很出色，特別是止咳效果尤為出色，但是對於重度感冒沒有作用。
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