省中醫名醫教路|夏季預防鼻炎，這套按摩操記得收藏！
主講嘉賓
夏紀嚴
廣東省中醫院大學城醫院
耳鼻咽喉頭頸科主任
專業特長：主持鼻炎專科，開展鼻竇內窺鏡手術及鼻其他疾病的手術治療。
上一期說到，過敏性鼻炎對人體危害大，很多食物會導致過敏性鼻炎的發生。除了正規的治療之外，生活當中還有哪些方法可以幫助改善症狀、减少發作呢？
清凉鼻吸、海鹽水洗鼻，這些方法有"副作用"嗎？
在鼻炎發作的時候，不少人經常使用帶薄荷腦的藥物，刺激鼻子，讓鼻塞得到緩解。但是，"清凉鼻吸"長期使用，會不會對人體產生副作用呢？一般是不太會的，它的作用就是刺激鼻腔收縮，改善鼻塞，鼻子通了，大腦才會清醒，否則就會出現頭腦悶塞感。
還有一些朋友會用海鹽水來沖洗鼻腔，這個方法也是很安全的，可以推薦給孕婦使用的。如果兒童可以配合，把這種藥水沖到鼻腔，且確保不嗆氣到氣管裡面，這個方法也可以推薦。
它可以沖洗鼻腔裡面沉積下來一些過敏物質，也可以讓鼻腔的鼻甲肥大得到輕微緩解。但前提條件是不要讓藥水吸入到氣管裡面，特別是兒童。
其他方法，例如有些家長在兒童受凉或者吃了過凉的食物時，會用蘇葉或是蔥頭、生薑之類資料泡脚、沖涼，這都是老少鹹宜的一種方法。
名醫教路：指壓按摩緩解鼻塞
中醫方面，廣東省中醫院鼻炎團隊經過多年的經驗，驗研製了一套鼻炎穴位的指壓按摩操。
例如常用到穴位，迎香、印堂、風池、百匯，甚至想要強身健體還會用到合穀、足三裡這些穴位，大家把手搓熱以後來做這些穴位的按摩，可以改善面部經絡氣血的通暢，緩解鼻塞。這個方法隨時可以做，特別是睡覺之前，如果鼻塞很嚴重，又沒有任何的藥物可以幫助的時候，這套操是可以幫助短暫緩解。
圖片出自廣東省中醫院過敏性鼻炎團隊
夏紀嚴主任
出診時間
週一上午，週四下午
廣東省中醫院大學城醫院門診
週三上午
廣東省中醫院大德路總院東區8樓耳鼻喉科
通訊員：查冠琳
執行編輯：朱海媚
稽核校對：何明坤
責任編輯：宋莉萍