原創冬至以後，這個湯要常做，酸爽開胃，清火潤燥，孩子常喝越聰明 _營養健康

原創冬至以後，這個湯要常做，酸爽開胃，清火潤燥，孩子常喝越聰明

admin

2021-12-27 03:14:16

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冬至以後，這個湯要常做，酸爽開胃，清火潤燥，孩子常喝越聰明

自從冬至以後，我們北方的天氣越來越凉爽，天氣轉凉後整個人都舒服很多，尤其是看到大魚大肉和各種蔬菜都特別有食欲。秋天雖然清爽舒服，但是氣候卻十分乾燥，稍微不注意就會引起上火等現象。所以自從冬至以後，我就常給孩子煲這碗蕃茄魚片湯，既能補充營養還能補充大量水分。

蕃茄也是蕃茄，含有大量的維他命、蛋白質、鈣以及多種碳水化合物，不僅可以增進食欲、幫助消化、調節腸胃，還能清熱潤燥、滋潤肌膚。而魚片是從魚身上片下來的，含有各種維他命以及脂肪酸，可以促進大腦活動，具有補腦健腦的作用。這碗蕃茄魚片湯，酸甜開胃，健胃消食，魚肉肉質細嫩，易於被人體消化和吸收，常給孩子喝一些，孩子開胃健脾，越喝越聰明。

【蕃茄魚片湯】