敏州談“心”| 40歲以上吸烟肥胖男性，注意你的心
開欄語：敏於中西，州濟患者，關注心臟，健康人生。 中西醫結合專家張敏州教授與您談救心、治心及養心，為您健康生活注入"心"動力！
< span style="font-size: 16px；"> 你的心臟健康麼？ 如何預防心血管疾病，讓自己健康生活？ 張敏州教授告訴您如何防範。
每5例死亡中有2例源於心血管病
< span style="font-size: 16px；"> 人體的血管本來是很光滑的，但是隨著年齡的增長會逐步形成一些斑塊，這就是動脈粥樣硬化，在心臟的關鍵部位發生，會堵塞心-腦血管，引發冠心病、心肌梗死，或者腦卒中等意外。 冠心病是心臟冠狀動脈由於斑塊、痙攣等各種原因，導致狹窄或者阻塞，引起心肌缺血缺氧或壞死的嚴重心臟病。
圖片來源： 攝圖網
< span style="font-size: 16px；">< span>根據資料顯示，中國心血管患病率及死亡率仍處於上升階段，推算全國心血管病現有患者3.2億人，而且心血管疾病死亡率仍居首位，每5例死亡中有2例源於心血管病。 囙此，維護好身體健康，就要維護好心臟血管。
警惕：劇烈運動、情緒激動、勞累、暴飲暴食
動、勞累、暴飲暴食
< span style="font-size: 16px；">< span>勞累、用力活動、飽餐、寒冷、性生活、受驚嚇、用力排便時誘發胸悶痛等，都要及時去就醫。 年齡大於40 歲的男性、吸烟、肥胖、三高或者家族病史，都是發生冠心病的危險因素。
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< span style="font-size: 16px；"> 圖片來源： 攝圖網
< span style="font-size: 16px；"> 此外，高脂血症、糖尿病、高血壓病的患者，會加速血管老化，彈性變差，逐漸出現粥樣硬化斑塊，從而發生冠心病的風險新增，而且病變更加嚴重、更廣泛、預後更差、發病年齡更早。
< span style="font-size: 16px；"> 對於有冠心病、動脈硬化基礎的人來說，劇烈的運動、情緒激動、勞累包括暴飲暴食都可能成為引發心肌梗死包括猝死的誘因。
< span style="font-size: 16px；"> 糖尿病也會引起心腦血管病導致的死亡，所以糖尿病患者控制血糖非常重要，而對於肥胖的人來說，心臟的負擔很重，容易得心臟病。
< span style="font-size: 16px；"> 吸烟則是百害而無一利，想要健康長壽，一定要戒烟。 烟的主要成分尤其是尼古丁，會嚴重損害血管，同時也是一種致癌物質。 而飲酒則要適量，酒精對血液迴圈的改善有一定的幫助，但是大量飲酒則會帶來身體的傷害。
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每年都要做健康體檢
動、勞累、暴飲暴食
< span>通過體檢，可以及時知道是否有高血壓、糖尿病、血脂异常、肝腎功能損害等情况。 此外，心電圖、X光胸片、心臟超聲等檢查可以對早期的冠心病診斷提供依據。
預防重於治療：飲食、運動、情緒控制
動、勞累、暴飲暴食
除了檢查之外，通過飲食治療、適當運動、情緒控制等減緩高血壓和糖尿病的症狀，如果發生急性心肌梗死時，應立即撥打120急救電話，同時保持鎮定，果斷急救，直到醫生到來。
< span style="font-size: 16px；"> "管住你的嘴，邁開你的腿。" 對於血脂高的患者來說，每種血脂成分對身體的影響不一樣，要根據血脂檢查的數值來考慮如何降血脂。 如果已經注意了飲食、運動、心態等因素，但是血脂、血壓和血糖還沒有控制好，那就得通過藥物進行干預。
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< span style="font-size: 16px；"> 圖片來源：攝圖網
< span>張敏州教授溫馨提示：
為了讓廣大群眾正確地認識和預防冠心病，張敏州和他的團隊還精心創作了《漫畫冠心病》一書，該書採用簡潔明瞭的語言、生動形象的漫畫向讀者科普冠心病基礎知識、危險因素、檢驗項目、治療和康復等醫學知識，讓讀者對冠心病有全新、全面的瞭解。
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< span style="font-size: 16px；"> 《漫畫冠心病》新書發佈會（2020年12月19日）
< span>張敏州
主任醫師、教授、博士生導師，享受國務院特殊津貼專家，國醫大師鄧鐵濤教授學術經驗繼承人，國醫大師陳可冀院士學術經驗傳承工作室負責人，廣東省中醫院胸痛中心醫療總監，廣東省高校急性心肌梗死中醫藥防治創新團隊負責人， 廣州市心肌梗死中醫藥防治重點實驗室主任，國家衛生健康委員會臨床重點專科帶頭人。 國家中醫藥管理局重症醫學重點專科協作組總負責人，中國醫師協會中西醫結合醫師分會副會長兼心臟介入專業委員會主任委員，中國中西醫結合學會重症醫學專業委員會名譽主任委員。 在全國中醫院中率先開展冠心病介入治療，運用中西醫結合方法成功救治104歲超高齡急性心肌梗死患者，隨訪至110歲仍健康，創世界醫學奇迹。 主持製定並發佈我國首部中文和英文版《急性心肌梗死中西醫結合診療指南》，構建並推廣"急性心肌梗死救心、治心、養心三位一體"新模式。擅長：冠心病（急性心肌梗死）、動脈硬化、高血壓、心律失常、心力衰竭等心血管疾病中西醫結合治療、冠心病介入治療和人工心臟起搏器植入術等。
供稿： 廣東省中醫院大德路總院重症醫學科團隊
執行編輯：宋夢西
稽核校對： 莊映格