據檢測，通常在氧氣較好的地方氧氣濃度為21%左右，密閉臥室經過人們一夜睡眠後，氧氣濃度會降到17%~19%，甚至更低。

缺氧時間過久，人體可能會出現一系列不適，嚴重時甚至可能危及生命。

"冬季缺氧症"有什麼臨床症狀

"冬季缺氧症"可有如下臨床症狀：

• 中樞神經系統症狀，如頭暈頭痛、精神不振、反應遲鈍、疲憊無力和嗜睡等。
• 呼吸系統症狀，如胸悶不適、呼吸困難、咽癢咳嗽等。
• 循環系統症狀，如心悸不適、心跳加快或心跳减慢等。
• 外周迴圈不良症狀，如口唇發紺、四肢不溫、臉色蒼白、易生凍瘡等。
• 消化系統症狀，如食欲不振、口淡無味、腹脹不適和大便秘結等。

此外，有的人可因缺氧而出現機體免疫力下降、感冒次數增多且不易痊癒等。

原有心、肺疾病者可因"冬季缺氧症"而使原心、肺疾病症狀加重； 因生火（如煤火、炭火或柴火等）取暖而導致一氧化碳中毒者，則可有面色潮紅、口唇櫻桃紅色、昏迷不醒和呼吸迴圈衰竭等症狀。

怎樣對付"冬季缺氧症"

一、定時打開門窗通風換氣。

通風換氣的具體做法為每天早、中、晚各打開門窗一次，每次15～30分鐘即可； 如換氣時室內外無明顯空氣流動，則可適當借助於抽風機、電風扇來通風換氣。

二、採用薰蒸法來消毒滅菌。

對於一些不宜每天數次開門窗且無抽風機、電風扇等家電的家庭，則可採用薰蒸法來消毒室內空氣。

方法：取純乳酸按12毫升/100平方米，加等量水放於碗內，加熱薰蒸（薰蒸前關閉門窗），薰蒸完畢移去熱源，室內繼續密封2小時，然後開窗換氣15分鐘即可。

三、無糖尿病和其他禁忌症的嚴重"冬季缺氧症"患者，可在開窗換氣的同時，立即以白開水沖葡萄糖（白糖或紅糖等）口服，並口服維他命C片0.3～0.6克及維生素E膠囊100～200毫克，以新增大腦及肢體營養供給， 抗氧化和抗自由基，保護腦細胞。

除此之外，對有"冬季缺氧症"症狀且感冒發熱反復不愈者，應到醫院請醫生進一步治療；

對原患有呼吸系統、心血管系統疾病併發"冬季缺氧症"，以及因生火取暖而導致嚴重缺氧甚至一氧化碳中毒者，一經發現，應火速送往有條件的醫院搶救。

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參考資料

王榮華. 淺談"冬季缺氧症"[J]. 祝您健康，2018，（1）：21.

圖：稿定素材