吸烟時間越長，吸烟量越大，慢阻肺的患病風險越高。

慢阻肺有哪些症狀

慢性咳嗽疾病初期，偶有咳嗽，早晨比較明顯。 隨著病情的發展，整日都會有咳嗽，但一般睡著了就不咳嗽了。

咳痰早期會咳出少量的黏液痰。 如果有呼吸道的感染，痰量會增多，顏色會變黃變濃。

氣短或呼吸困難氣短或呼吸困難是慢阻肺的標誌性症狀，早期會在體力勞動時出現，休息後可以緩解； 後期逐漸加重，直至動則氣促。 所以，大家千萬不要覺得氣短就是因為年紀大了，也可能是氣道出現了阻塞。

喘或伴胸悶慢阻肺後期，喘和悶會越來越强烈，以至於有大石壓胸的感覺。 隨著病情的發展，肺功能的下降，可以引發各種全身症狀，身體虛弱，食欲減退，體重降低，乃至抑鬱或焦慮。

慢阻肺患者如何過冬

1. 積極戒烟

吸烟可導致多種慢性肺部疾病，當然也包括慢阻肺。 香烟燃燒之後會散發出大量的有毒物質，如焦油、尼古丁、一氧化碳等，氣道會在這些有毒物質的刺激下出現慢性炎症，這是慢阻肺最為常見的危險因素。

通常情况下來說，吸烟的時間越長，吸烟量越大，則患者慢阻肺的風險就越高。

現時認為吸烟指數（"每天吸烟的包數"乘以"吸烟的年數"）超過15包/年以上的吸烟者是慢阻肺患病的高危人群，如果合併咳嗽咳痰和呼吸困難等症狀，需要行肺功能檢查明確有無慢阻肺。

2. 保持室內空氣清潔

勤打開窗戶通風，即使是冬季，也要每天開窗通風15～30分鐘，使空內空氣保持清新。

都市裏兩個空氣污染高峰通常出現在日出前後和傍晚，這些時間段不宜開窗。

對"煮婦"來說，尤其要自我保護：减少爆炒、煎炸、過油、過火的炒菜管道，炒菜最好用新油；< strong>在開火的同時必須同步開抽油煙機，等炒菜完成後繼續開5分鐘再關機。

3. 外出做好防護

近些年，由於空氣的嚴重污染，使得大氣中的刺激性煙霧、有害氣體（如二氧化氮、二氧化硫、氯氣等）濃度新增，這些有害物質將損傷支氣管黏膜，致使纖毛清除功能下降、分泌新增。

患者要養成每天收聽、收看天氣預報的習慣，當遇到大霧天或PM2. 5嚴重爆錶的惡劣天氣時，應避免外出晨練； 出門時要戴上能真正防PM2. 5的口罩，做好保暖工作。

4. 堅持藥物治療

慢阻肺不可能被治癒，也不可能自愈，這就需要患者做好長期接受治療的準備。

囙此，在藥物使用方面，最好是和專科醫生好好交流一下，讓其為自身製定一個長期治療的方案，堅持醫院外治療，並定期隨訪，必要時，可進行家庭氧療。

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有用就擴散

參考資料

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[4]王梓力. 慢阻肺患者安全過冬指南[J]. 家庭醫藥，2020，（24）：27.

圖：稿定素材