紅薯在生活中非常的常見,在現在也特別的受歡迎,但是對於老年人來說,紅薯是他們現在最不願意吃到的食物,就像我爺爺說的,之前在沒有白麵的時候都是吃紅薯,作為主食,現在他只要看到有紅薯做成的食物絕對不會碰,吃了就"燒心"。但是作為年輕人來說,紅薯還是很受歡迎的,畢竟紅薯的營養價值比較高,它是一種營養比較齊全的天然滋補食品,裡面還有蛋白質,脂肪,多糖,維他命,8種胺基酸等等,其中它蛋白質的含量就超過大米的7倍,胡蘿蔔素也是胡蘿蔔的3.5倍,對於女生來說,它也是一種很好的减肥食物。
紅薯之所以受歡迎,不僅是因為它的營養價值,它的口感也是不錯的,在生活中,紅薯的做法有很多,可以炒著吃,可以蒸著吃,烤著吃,當然還可以做成各種各樣的小零食來吃。對於喜歡吃的朋友怎樣做,都好吃,從我見到紅薯的做法來看,炒著吃是最多的,不過呢,今天給大家分享一種紅薯小零食的做法,紅薯別炒著吃了,簡單一做,外酥裏糯,咬一口滿嘴香。
之前家裡也種過紅薯,大多數都是炒著吃,烤著吃,現在紅薯的做法又新增了很多的種類。還是喜歡把紅薯做成小零食來吃,很多朋友吃小零食都會去量販店買著吃,以後小零食別買著吃了,學會這樣做外酥裏糯,咬一口滿嘴香,它的做法是非常簡單的,一般人都能做出來,這個小零食的名字,叫做紅薯糯米丸,是丸子的形狀。接下來就給大家分享一下,紅薯糯米丸小零食的具體做法,很簡單哦。
食材:紅薯,糯米粉,豆沙餡,白芝麻,食用油。
第1步,準備一個紅薯,把紅薯清洗乾淨,去掉紅薯皮,放在案板上把紅薯切成片狀,切得越薄越好,容易蒸熟,然後放在蒸鍋上進行蒸制,把紅薯蒸熟後。放進一個小盆中用擀麵杖或者是勺子,壓成紅薯泥狀,稍微晾凉一些。然後往裡面加入糯米粉,糯米粉要少量多次地加入,先攪拌成絮狀,然後再下手揉成一個比較光滑的麵團。
第2步,麵團揉好之後放在案板上搓成長條,然後分成大小均等的小劑子,把小劑子搓圓,放手心按扁,然後包進去豆沙餡兒,不用豆沙,大家也可以換成別的餡料,喜歡吃的就可以,包起來,收口團圓。
第3步,每一個小劑子都包成一個小圓球,然後,上面塗上一層清水,放在白芝麻裡面滾一層芝麻,讓小圓球周圍都均勻的沾滿芝麻。
第4步,鍋中放入大量食用油,等油熱之後,把小圓球放進去進行炸制,大約炸制,小圓球四周金黃的時候控油撈出來,然後,紅薯糯米丸就做好了,非常的簡單,外酥裏糯。
以後紅薯別再炒著吃啦,還有小零食也別買著吃了,學會跟著我這樣做,非常簡單,外酥裏糯,咬一口滿嘴香,都喜歡吃,大家趕緊試一試吧。
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