原創女性不想老太快，可常吃此菜，皺紋少了，小肚子不鼓，眼睛更明亮 _營養健康

admin

2022-01-08 10:15:38

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女性不想老太快，可常吃此菜，皺紋少了，小肚子不鼓，眼睛更明亮！

豌豆是一年生或者兩年生的草本植物，豌豆圓潤鮮綠，十分好看，可以炒著吃，也可以磨成豌豆粉食用，它含有極其多的營養物質。

女性不想老太快，可常吃豌豆，能滋潤肌膚，淡化色斑，皺紋少了，皮膚更細膩，還可以减肥瘦身，小肚子不鼓，保護視力，眼睛更明亮。

推薦食譜：豌豆炒肉

1. 猪肉洗淨切成絲，辣椒切丁，薑蒜剁成碎末。

2. 猪肉絲放入小碗中，加料酒，鹽，生粉醃制10分鐘。

3. 鍋中倒入油，翻入薑蒜末炒香，倒入肉絲炒到變色盛出來。

4. 鍋中留底油，倒入豌豆爆炒一分鐘，再放入肉絲一起翻炒，加入適量清水燜煮一會，最後放入辣椒丁大火收汁，加鹽，生抽翻炒均勻即可。