原創每天用熱水泡脚，到底是養生還是慢性自殺，本篇文章告訴你答案 _營養健康

admin

2022-01-16 05:42:47

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泡脚的好處不用說了，大家都知道，經常泡脚能促進血液迴圈和新陳代謝，改善睡眠狀態，尤其是在冬天的時候，用熱水泡脚是再舒服不過的一件事了。但也有一些人認為泡脚時稍不注意就會弄巧成拙，不但一點好處沒有越泡對身體越沒好處，甚至等於是慢性自殺，那這究竟是怎麼回事呢，讓我們一起來看看吧。

泡脚最大的好處就是能改善血液迴圈，幫助我們更好的睡眠。溫度能影響血液迴圈的速度，溫度低了血液迴圈也就低，囙此用熱水泡脚能有效加快血液迴圈的速度，血液迴圈暢通我們自然也就舒服了。另外我們的脚上面有非常多的神經末梢以及毛細血管，用熱水泡泡能刺激我們的神經和毛細血管

這種刺激迴響到我們的大腦皮層，對大腦皮層有一定的抑制作用，使興奮的交感神經順利的轉換給副交感神經，從而有效的改善我們的睡眠情况。

熱水泡脚雖然好，但對血栓患者而言，長時間的用熱水泡脚是百害而無一利的。因為用熱水泡脚時下肢血液迴圈速度會加快，而靜脈血栓患者的回流能力並未增强，就會造成人體下肢血液淤積而上半身局部缺血的情况。

囙此，對於身體健康的人來說，是可以用熱水泡脚的，但要注意溫度，不能過冷或過熱。而對於患有靜脈血栓、靜脈曲張、動脈閉塞的人來說還是別用熱水泡脚了。

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